Tajna Novakove rukavice sa US opena je konačno otkrivena: Ako volite da vežbate, pomoći će vam

Jedan analitičar performansi sportista, po imenu Adam, napravio je analizu onoga što je Novak Đoković radio na US Openu, na kom je koristio rukavicu za hlađenje dlanova.

Novak Đoković igrao je po paklenim vrućinama, naročito protiv Đerea i Popirina. Tokom mečeva, hladio je dlanove specijalnom rukavicom. 

Federer ili Nadal? Đoković odgovorio bez razmišljanja

To je činio u pauzama na klupi, a jedan analitičar, doduše specijalizovan za bejzbol, snimio je video u kom je sve detaljno objasnio.

"Ne mogu da verujem da sam ovo video na TV-u...Prvi put sam saznao za 'hlađenje dlanova' pre nekoliko godina. U suštini, kada vam telesna temperatura postane previše visoka, vaša fizička snaga i izdržljivost opadaju. Ali postoji brzo i moćno rešenje! Hlađenje dlanova. Naša tela imaju visoku koncentraciju krvnih sudova u našim dlanovima, a njihova vaskulatura omogućava direktan protok krvi između vena i arterija. Omogućava brzu razmenu toplote i mogućnost brzog hlađenja osnovne telesne temperature", rekao je Adam i dodao: 

"Pojedinci koji koriste hlađenje dlanova između serija u svojim vežbama vide značajno povećanje i izdržljivosti i snage. Povećanje mišićne izdržljivosti je za 144% tokom šest nedelja, a snaga koja se dobija je jača od uzimanja anaboličkih steroida. Ne treba vam fensi gadžet da biste koristili hlađenje dlanova". 

Adam je sa svojim pratiocima podelio i niz saveta kako možete hladiti svoje telo.

"Između serija držite dlanove pod hladnom vodom u trajanju od 30-120 sekundi. Takođe, možete držati hladan predmet u rukama, na primer, pakovanje smrznutog voća. Ravnoteža je da ne želite da se previše ohladite. To bi izazvalo vazokonstrikciju (smanjenje protoka krvi) što bi otežalo hlađenje vaše osnovne telesne temperature. Ako ovo dodate svojim vežbama, ne samo da će vam se poboljšati učinak i izdržljivost, već ćete osećati i manje bola."

Na ruci Jelene Đoković zablistao sat od 47.000 evra: Sav je u dijamantima