Čaj od ove biljke neprocenjiv je za imunitet, probavu, holesterol i kosti

Dok nas tržište preplavljuje egzotičnim čajevima sa drugih kontinenata, često zaboravljamo na moćne domaće biljke koje vekovima leče i jačaju organizam.

Jedna od njih je rogač – mirisan, sladak plod koji se najčešće koristi kao zamena za kakao, ali kada se pripremi kao čaj, postaje pravi eliksir za zdravlje.

Ova tri znaka mogu da ukazuju da imate opasno visok holesterol

Rogač nije samo ukusan, već i duboko lekovit, posebno kada se pije u obliku toplog napitka.

Čaj od rogača je zdrav zato što je:

Blagotvoran za varenje

Čaj od rogača umiruje creva, smanjuje nadutost i reguliše probavu, zahvaljujući visokom sadržaju biljnih vlakana. Posebno se preporučuje kod blagih oblika dijareje, ali i kod hroničnih problema sa digestivnim traktom.

Prirodni antioksidans

Bogat polifenolima i galnom kiselinom, ovaj čaj ima snažno antioksidativno dejstvo, što znači da štiti ćelije od oksidativnog stresa i usporava procese starenja. Redovnim konzumiranjem podstiče se detoksikacija organizma.

Bez kofeina, ali sa energijom

Za razliku od crnog i zelenog čaja, rogač ne sadrži kofein, pa je idealan za one koji žele prirodnu energiju bez nervoze i nesanice. Njegov prirodni šećer daje blagi energetski podsticaj, bez naglog pada energije.

Ovo su najbolja pića za dobru probavu: Jedno se posebno izdvaja

Pomaže kod povišenog holesterola

Studije su pokazale da redovna konzumacija rogača može da pomogne u smanjenju lošeg (LDL) holesterola, zahvaljujući njegovom sadržaju lignina i tanina, koji vezuju masnoće i izbacuju ih iz tela.

Zdravlje kože i kostiju

Rogač je bogat kalcijumom, gvožđem, magnezijumom i cinkom – mineralima važnim za jake kosti, zdrave zube i otpornu kožu. Njegovo protivupalno dejstvo deluje i kod problema poput akni, ekcema i upala na koži.

Tri čaja koja je najbolje piti ujutru za detoksikaciju

Kako se priprema?

Za jednu šolju čaja potrebno je:

• 1 kašika sitno iseckanog suvog rogača
• 250 ml vode

Doba dana kada je najbolje piti zeleni čaj

Rogač se prelije ključalom vodom, poklopi i ostavi da stoji 10–15 minuta. Po želji se može zasladiti medom ili dodati par kapi limuna za osvežavajući ukus.