Zašto se vrtoglavica javlja tokom trudnoće?

Trudnoća je divno iskustvo i prelepo doba u životu za većinu žena, ali za mnoge trudnoća ima i neke neugodne simptome. Na primer, mnoge buduće majke doživljavaju vrtoglavicu tokom trudnoće.

Vrtoglavica je gotovo neizbežan simptom u trudnoći. Ako se javlja povremeno i brzo prođe, nema razloga za brigu, jer je to normalna fiziološka reakcija organizma na promene koje se dešavaju u tom periodu.

Vrtoglavica se najčešće javlja u ranim fazama trudnoće i, uz mučninu, jedan je od simptoma koji većina trudnica doživljava u ranoj trudnoći. Iako mučnina može da doprinese vrtoglavici, ona nije njen jedini uzrok. Vrtoglavica se može javiti i u ranoj i u kasnijoj fazi trudnoće zbog promena krvnog pritiska. To obično nije razlog za zabrinutost, jer je normalno da telo u kojem raste novi čovek reaguje na spoljne faktore promenama krvnog pritiska.

Širenje krvnih sudova u mozgu, što uzrokuje smanjen protok kiseonika, česta je pojava kod trudnica. U tom slučaju, najbolje je jednostavno da legnete, zatvorite oči i odmorite se. Može pomoći i provetravanje prostorije ili, kada se osećate bolje i vrtoglavica prođe, otiđite na svež vazduh.

Lekari apeluju na roditelje: Sve više tinejdžera dolazi na pregled sa ovom polnom bolešću

Nizak nivo hemoglobina takođe može da doprinese vrtoglavici. To se često javlja u trudnoći zajedno s mučninom i smanjenim apetitom, što dovodi do toga da telo ne dobije dovoljno hemoglobina i onda to otežava prenos kiseonika do ćelija.

U tom slučaju važno je da se poveća unos hrane bogate gvožđem, kao i da se izbegava stres, da ne radite previše i da dovoljno spavate, jer sve to može uticati na pojavu vrtoglavice.

Kako sprečiti vrtoglavicu tokom trudnoće

Ako uzrok vaše vrtoglavice nije ozbiljniji medicinski problem o kojem bi trebalo da se posavetujete sa svojim lekarom, neke jednostavne mere mogu vam pomoći da izbegnete vrtoglavicu tokom trudnoće:

• Provodite više vremena na svežem vazduhu
• Redovno provetravajte prostor u kome živite
• Hranite se zdravo
• Izbegavajte nagle pokrete, posebno kada ustanete iz sedećeg ili ležećeg položaja
• Vodite računa o svom telu 

Da li ste pod digitalnim stresom? Evo šta je on i kako da ga se rešite

Žene koje puše tokom trudnoće, a nose dečaka - rizikuju opasne posledice