Zašto je dobro raditi stvari u kontinuitetu 21 dan? Otkriva nam trener ličnog razvoja Milica Stevanović

Kolika magija po naše živote može da proistekne iz zahvalnosti? Zašto nekada po automatizmu izdvojimo loše segmente svakodnevnice ne mareći za one dobre stvari pa makar one bile i u većini?

Kako da znamo da smo na dobrom putu kod osvešćivanja svih tih malih stvari na kojima svako od nas treba da bude zahvalan? Kakve primere ona može da izdvoji iz prakse, ali i ličnog iskustva rekla nam je u emisiji "Popodne" trener ličnog razvoja Milica Stevanović, u okviru kampanje UNA televizije "21 dan zahvalnosti." 

"21 dana je dobro vreme da usvojimo neku naviku, odlično je. Ako krenemo nešto novo, možete napisati 1 do 21 i da svakog dana žvrcneš taj dan, a ako se desi da nešto preskočiš, vratiš se na početak i ponovo kreneš", njen je savet.  

Ko sve i u kojim fazama života može da istakne zahvalnost? Moramo razgraničiti one momente toksične pozitivnosti koja nas neretko preplavljuje sa svih strana i usmeriti se na vežbanje zahvalnosti, poput naše kampanje "21 dan zahvalnosti". 

"Važno je da dopustimo sebi emociju, treba izbegavati momente koji su teški ljudima i tada im govoriti 'osmeh na lice', 'sve se dešava sa razlogom'. Fokusiramo se na loše, po prirodi smo naviknuti da pamtimo šta nam je loše, postali smo preplavljeni lošim stvarima. Treba da budeš zahvalan, ali da ne očekuješ da je to nešto veliko i grandiozno, fokus na dobro mora da se vežba. Zahvalite se na nečemu što izistinski postoji u vašem životu, ideja je da baciš fokus na dobre stvari u svom životu", istakla je Milica Stevanović.  

Šta nam je još rekla pogledajte u video snimku:

Želimo da čujemo i vaše mišljenje dragi gledaoci. Kome ste poželli dobro jutro i dobili zauzvrat osmeh? Da li ste zahvalni na prvoj jutranjoj kafi u miru sa lepšom/jačom polovinom, uspešnom sastanku, šetnji u parku, položenom ispitu, slobodnom parkingu, razgovoru sa ljubaznim taksistom ili prodavačicom, dobroj čaši vina sa prijateljima ili komšijama, toplom večernjem tušu i udobnom krevetu?

Pridružite se našoj inicijativi, pratite naše zanimljive priče do 31. decembra u svim emisijama Una televizije i šaljijte nam svoje odgovore - tri stvari na kojima se zahvaljujete svakog dana.