Pedalom do mentalnog zdravlja: U Beogradu održana 132. Kritična masa
U Beogradu je danas održana 132. Kritična masa - zajednička biciklistička vožnja koja se odvija u preko 300 gradova širom sveta, a koja je ovog puta bila posvećena mentalnom zdravlju.
I ove poslednje subote u mesecu, organizacija "Kritična masa" je okupila ljubitelje biciklizma uz poruku: pedalom do mentalnog zdravlja.
Dobrobiti okretanja pedala su ogromne: manje stresa, bolja forma, pamćenje i san, čistija pluća - tako barem kažu oni koji biciklom skoknu do Belgije i to sa biciklističkim stažom dužim od 50 godina.
"Bicikl vozim od najranije mladosti, a do sada sam prešao toliko da sam pet puta obišao ekvator po dužini. Ko upražnjava biciklizam malo ozbiljnije, aktivnije, produžava sebi život za pet godina - to je naučno i medicinski dokazano", priča Dušan Milojkov.
Istraživanja pokazuju da se svaka treća osoba u Srbiji može smatrati psihološki ugroženom, a svaka šesta ima smetnje koje traže pažnju psihijatra. Biciklizam pak podstiče mozak da luči dopamin koji smanjuje osećaj umora i bezvoljnosti.
"Od malena nas uče da je u zdravom telu zdrav duh, ali nam je nekako skrajnuto da je podjednako važno imati zdrav duh u zdravom telu. Bilo kakva fizička aktivnost pomaže mentalnom zdravlju", kaže An Mari Ćurčić iz Pokreta za mentalno zdravlje.
Istraživanja pokazuju i da 75 odsto ljudi doživi poboljšanje mentalnog zdravlja kada počne da vozi bicikl.
Tagovi
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Čisti rernu jednom godišnje, a izgleda kao nova: Ovo je njena tajna
Pre 6 min
SAD još rade sa Egiptom i Katarom na predlogu prekida vatre u Gazi
Pre 19 min
Za Atamana ne postoje prijateljske utakmice: Zaradio isključenje i na pripremnom meču
Pre 38 min
Ovaj čovek ne gubi vreme: Vensan Kasel i njegova 29 godina mlađa devojka čekaju dete
Pre 41 min
Đoković zapevao veliki bugarski hit: Na urnebesan način najavio meč protiv Dimitrova
Pre 47 min
Da li će Kijev da koristi rakete dugog dometa protiv ciljeva u Rusiji? Oglasio se Stoltenberg
Pre 56 min
Karleuša nakon razvoda o novom dečku: On mora da uradi ono što Duško Tošić nikad nije
Pre 1 h
