Ima 49 godina, a izgleda kao da je vreme stalo: Koja je tajna Šakirinog mladolikog izgleda?

Šakirin nastup u finalu Mundijala pokrenuo je komentare na društvenim mrežama o tome kako kolumbijska pevačica igleda kao da je zaustavila vreme.

Njena zategnuta figura, bujna kosa i besprekorna koža privukli su pažnju, pa se mnogi pitaju u čemu je njena tajna.

Spektakl od 11 minuta: Koliko su Madona, Šakira i Džastin Biber plaćeni za nastup na Mundijalu?

Šakira, koja je nedavno osvojila nagradu na MTV VMA dodeli zajedno sa Tejlor Svift, izgleda gotovo isto kao u svojim dvadesetim godinama. Za njen mladalački izgled zaslužni su, kako se navodi, redovno vežbanje, pažljivo odabrana ishrana i stroga rutina nege kože.

Ona se najčešće odlučuje za svoj prepoznatljiv izgled "šminke bez šminke", tokom dana jede manje obroke bogate hranljivim materijama.

Nakon više od 30 godina karijere, čini se kao da se Šakira gotovo uopšte nije promenila. Fotografija iz njenih ranih dvadesetih mogla bi lako da prođe kao nova slika nastala danas, kada ima 49 godina.

Ipak, nije samo njen izgled ono što joj daje mladalačku energiju – tu je i njena neverovatna vitalnost.

Pike sa sinovima pratio Šakirin nastup na Svetskom prvenstvu: Snimak sa tribina obišao planetu

Na nedavnoj dodeli MTV VMA nagrada, gde je osvojila priznanje zajedno sa pop zvezdom Tejlor Svift, izvođenje pesme "Hips Don’t Lie“ bilo je spektakularno. Šakira je plesala sa noževima, provlačila se kroz scenografiju nalik pećini i surfovala preko publike dok je primala nagradu Vanguard. Naravno, izgledala je fantastično.

Možda su u pitanju dobri geni, možda odličan nutricionista i trener – ali mnogi žele da znaju kako joj uspeva da izgleda tako dobro.

Šakirin kostim s finala Svetskog prvenstva izrađen od 200.000 kristala: Pravili ga više od 15 dana

Stroga ishrana

Prema pisanju magazina Hello!, Šakira se pridržava pažljivo planirane ishrane koja uključuje manje, ali hranljive obroke kako bi tokom dana imala dovoljno energije.

Za pripreme za velike nastupe, poput nastupa na Superbolu, njen trener kaže da pevačica izbacuje šećer i mlečne proizvode, ali da se inače ne odriče u potpunosti hrane koju voli. Čak i poslastice, poput crne čokolade, konzumira umereno.

Tipičan doručak može da joj se sastoji od jaja, avokada i smutija, dok za ručak često bira ribu.

Mnogo vežbanja, posebno ples

Šakira je oduvek bila poznata po zategnutom telu i čvrstim trbušnjacima, a ples je jedan od glavnih razloga zbog kojih je godinama u odličnoj formi.

Prema pisanju magazina Popsugar, njen trener Ana Kajzer u njen raspored uključuje duže kardio treninge nižeg intenziteta, poput vožnje bicikla, trčanja na traci.

Najvažnije je, kako kaže Kajzer, izgraditi snagu, jer je posle 40. godine potrebno mnogo više truda – i kroz vežbanje i kroz ishranu – da bi se održala i izgradila mišićna masa.

Šok na Mundijalu: Gledaoci tvrde da je spektakl generisala veštačka inteligencija

Njena rutina nege kože

Teško je poverovati da je Šakira na korak od 50. godine, jer gotovo da nema bore koje bi to pokazale.

U intervjuu sa jutjuberkom Melani Marfi, pevačica je otkrila da su vitamin C i krema sa zaštitnim faktorom dva ključna proizvoda u njenoj rutini nege.

"Ako mi je koža veoma suva, koristim i vitamin E. Samo kupim kapsule u apoteci i istisnem ih direktno na kožu“, rekla je Šakira za magazin InStyle.

Mia Kalifa zgrnula milionče nakon pobede Španije na Mundijalu: "Tako sam ponosna"

Dodala je da smatra veoma važnim uklanjanje šminke svake večeri i korišćenje četke za čišćenje lica ili čak obične krpe kako bi se uklonile nečistoće.

Magazin Hello! navodi i da Šakira ne pije alkohol ni kofein i da ne puši, što joj dodatno pomaže da koža ostane mladalačka i blistava.

Manje šminke je više

Šakirin prepoznatljiv izgled "bez šminke“ omogućava njenoj prirodnoj lepoti da dođe do izražaja.

Ipak, često koristi sjajne ruževe u nežnim ružičasto-braon nijansama kako bi dodala malo boje svom već blistavom licu.

"Imam osećaj da što manje šminke koristim, to bolje izgledam. Posle toliko godina pred kamerama, ponekad mislim da danas izgledam bolje nego pre deset godina kada sam nosila mnogo više šminke“, rekla je za InStyle.

Bekamovi bili u centru pažnje na Mundijalu: Ipak, Bruklinov potez privukao veću pažnju

Da li je ipak imala estetske operacije?

Godine 2009, kada su je pitali da li je ikada išla pod nož, Šakira je za kolumbijski list El Tiempo rekla: "Definitivno ne zbog grudi. Za nos, možda."

Otkrila je da je razgovarala sa plastičnim hirurgom o mogućoj korekciji nosa, ali da se na kraju nije odlučila za zahvat.

Mark Entoni dobio osmo dete: Porodila se njegova 31 godinu mlađa supruga

Ipak, godinama postoje spekulacije o tome da li je koristila estetske tretmane. Jedna klinika je tvrdila da je imala zatezanje stomaka i botoks, između ostalih procedura.

Bez obzira na te tvrdnje, jasno je da je Šakira mnogo truda uložila u izgled koji danas ima. Njena zategnuta figura rezultat je intenzivnih treninga, posvećenosti zdravoj ishrani i načinu života – sa ili bez pomoći estetskih zahvata.

Majkl Olise suočen sa optužbama bivše partnerke: Plaća alimentaciju, ali ne želi da upozna dete?