Ovako je Opra Vinfri smršala 20 kilograma bez gladovanja: Nikad bolje nije izgledala

Opra Vinfri dugo nije izgledala ovako dobro. Odabrala je zdraviji životni stil i odlučila da "resetuje" telo, što ju je dovelo do gubitka od čak 20 kilograma.

"Vreme je za resetovanje. Čistim svoj frižider", rekla je u videu koji je objavila još 2020., a u kojem je bacila ostatke hrane u smeće i odlučila da se vrati na pravi put.

U gubitku kilograma pomogao joj je program Weight Watchers, koji se temelji na bodovanju i ima preko 20 miliona pratilaca. U sastavu su hrana i obroci podeljeni na proteine, ugljene hidrate, masti i vlakana. 

Opra je dijetu prvi put isprobala još 2016. i tada joj je savetovano da hrana koju u danu konzumira ne prelazi 30 bodova, što je određeno njenom visinom, godinama, polom i trenutnom težinom. Već u prvoj nedelji bila je 5 kilograma lakša, piše Daily Mail.

"Skidala sam i više, ali ovoga puta nisam bila opsednuta time da nešto mogu ili ne mogu jesti", rekla je.

Uoči pandemije se opustila pa već neko vreme ponovo prati režim koji se pokazao učinkovitim. U najtežoj životnoj fazi imala je 107 kilograma.