Ovako je Tijana Dapčević smršala: Mršavila bez gladi, a jednu stvar je strogo izbacila

Poznata pevačica Tijana Dapčević danas izgleda za pohvalu i ponosna je majka sina Vuka, ali je jednom prilikom otvoreno progovorila o svojoj velikoj borbi sa viškom kilograma nakon porođaja.

Pevačica je otkrila da je pre porođaja dostigla težinu od čak 115 kilograma, nakon čega je rešila da preuzme stvar u svoje ruke i promeni život iz korena.

Marko Kon otkrio kako je smršao 45 kilograma: "Doručkujem jedno jaje, a za ručak 10 ćevapa"

Njena transformacija nije se dogodila preko noći, već je kilograme gubila postepeno, a ukupan rezultat je bio neverovatnih 15 kilograma manje.

"Odlučila sam se na taj korak kad sam uvidela da se ne osećam više dobro u svojoj koži, kao i da ne mogu da uđem u određene komade garderobe. Htela sam da investiram u svoje zdravlje i laganim koracima uz balansiranu ishranu i malo fizičke aktivnosti uspela sam da za nepuna četiri meseca smršam 15 kg", izjavila je Tijana Dapčević.

Dijeta Aleksandre Radović zbog koje je smršala 10 kilograma: Izgleda bolje nego ikad pre

Madona napravila haos na Tajms skveru: Fanovi vrištali od straha zbog poteza kraljice popa

Tajna njenog uspeha leži u pametnom i izbalansiranom izboru namirnica.

Kako je otkrila, njen dan obično počinje doručkom koji se sastoji od ovsenih pahuljica sa čija semenkama i crvenim voćem, dok je za ručak uglavnom rezervisana ćuretina sa povrćem. Za večeru najradije bira ribu, poput orade ili brancina, uz obaveznu salatu.

Karleuša komentarom oduvala još jednu koleginicu: "Ko je ova osoba"

"Moja ishrana se zasniva na izbalansiranim obrocima. Jedem pregršt povrća i voća, malo mesa, sigurno dvaput nedeljno konzumiram ribu – nikada nisam gladna jer jedem bukvalno sve osim određenih namirnica koje mi smetaju. Izbacila sam testo iz ishrane i sad sama pravim hleb od integralnog brašna. Ne jedem slatkiše, a od mlečnih proizvoda konzumiram samo mladi sir", ispričala je pevačica svojevremeno za magazin "Lepota i zdravlje".

Nedu Ukraden ne zanimaju egzotična putovanja: "Maldivi su smor, letujem na Jadranu"