Danas je najdepresivniji dan u godini? Psiholog za UNU otkriva da li je u pitanju nauka ili dobro smišljen mit

Ako ste danas posebno neraspoloženi, ili vam je dan naročito težak, neka vam je za utehu što današnji dan već dve decenije važi za najdepresivniji dan u godini. Naime, svaki treći ponedeljak u januaru, poznat je i kao "Blue Monday".

Da li zaista postoji naučni argument za ovakvu tvrdnju ili je reč o dobro upakovanom mitu?

Danas je "tužni ponedeljak": Kako je marketinški trik postao globalni fenomen?

Našla dečka na Tinderu, pa završili na sudu: Počeli zajednički život, a onda su joj stigle jezive poruke

“Tužni ponedeljak” postao je globalni fenomen. Osmislio ga je predavač psihologije Klif Arnal 2005. godine u saradnji sa PR agencijom koja je radila za jednu turističku kompaniju. Cilj je bio da se ljudi koji su neraspoloženi motivišu da zimsku melanholiju pobede rezervisanjem putovanja.

Da li je treći ponedeljak stvarno najdepresivniji dan u godini? Ako pitate sebe i ljude oko sebe, odgovor će uglavnom biti da ne znaju ili da ne osećaju tako.

Ovakve odgovore potkrepljuju i istraživanja koja pokazuju da ne postoje podaci o naglom skoku depresije baš ovog ponedeljka.

Generacija obeležena nervozom: Istraživanje pokazalo čega se najviše plaše mladi vozači

"Prva asocijacija kada čujem Blue Monday meni krene u glavi Black Friday. Zato što vezujem za današnje potrošačko društvo gde je važno da sve ima neko ime, da mu damo neki kontekst i budemo sigurni da će to biti masovno prihvatljivo, a onda još idealno ako od toga možemo da zaradimo", kaže za UNU psihoterapeutkinja Katarina Arizanović.

Turističke agencije nude povoljnije aranžmane baš trećeg ponedeljka u januaru, kao instant rešenje za "vašu tugu", što dodatno potvrđuje da je reč o dobro osmišljenom marketinškom triku.

Da li su kraći časovi rešenje? Sagovornici za UNU o modelu nastave od 30 minuta

"Na plavom skrinu gde vam piše Blue Monday, onako je neka sumorna atmosfera, sa leve strane kadra ulazi kreditna kartica te banke i izlazi na desnoj strani i onako žutim obrisom kuda je kartica prošla faktički da vam osmeh na lice. Uz pomoć naše kreditne kartice i banke bićete bolje", ističe Arizanović.

Loše vreme, povratak obavezama posle praznika, finansijski izazovi ili neostvarene novogodišnje odluke...sve to potencijalno dovodi do promene raspoloženja ne samo na današnji dan nego i inače.

Važno je ne dozvoliti da vas prolazni trenuci obeshrabre, već da u sebi pronađete snagu i motivaciju da negujete pozitivan stav.

Nova godina, novi ciljevi: UNA istražuje zašto brzo odustajemo od odluka

Pomoć za zimsku depresiju: Nutrijent koji odmah popravlja raspoloženje