Kvare san i prave saunu: Ove materijale za posteljinu nikako ne koristite zimi

Zimi nema lepšeg osećaja od sveže oprane posteljine i toplog kreveta u ušuškanoj spavaćoj sobi. Međutim, iako volimo mekoću i toplinu, neki materijali mogu stvoriti više neprijatnosti nego uživanja. 

Ne dozvolite da vas zimska hladnoća zavara – nije svaka "topla" posteljina dobra za spavanje. Stručnjaci upozoravaju da pojedine tkanine zadržavaju toplinu i vlagu, ometajući san – čak i kada se čini da nas greju na pravi način.

Svi roditelji tvrde da nemaju omiljeno dete, ali da li je to zaista baš tako?

"Većina ljudi misli da toplina podrazumeva teške materijale, ali u stvarnosti se sve svodi na protok vazduha, slojevitost i upravljanje vlagom", objašnjava Nensi Džonston, stručnjakinja za posteljinu i osnivačica brenda Truuce. 

Cilj zimi nije zadržati toplinu, već održati udobnost bez stvaranja saune ispod posteljine."

U nastavku donosimo pet materijala koje bi trebalo da izbegavate – i šta da odaberete umesto njih.

Mikrofiber

Prema Nensi Džonston, posteljina od mikrofibera jedna je od najgorih izbora za zimske mesece.

"Ova je tkanina popularna jer je izuzetno mekana na dodir i vrlo pristupačna, ali napravljena je od sintetičkih vlakana koja zadržavaju toplinu i vlagu", objašnjava.

Umesto toga, preporučuje 100% pamučne perkalne ili satenske čaršave – obe izrađene od prirodnog pamuka, ali različitih tkanja. Pamuk omogućava da koža diše i odvodi vlagu, čineći ga savršenim za zimski san bez pregrevanja.

Somot i flanel

Kada pomislimo na zimske spavaće sobe, luksuzni somot ili baršun i svečani flanel često su prvi izbor. Ali, koliko god privlačno izgledali, Nensi savetuje da ih izbegavate.

"Ove tkanine deluju raskošno i toplo, ali možete se probuditi usred noći pregrejani", kaže.

Ako volite mekoću flanela, odaberite flanel napravljen od 100% pamuka.

"Ta suptilna razlika u materijalu donosi isti prijatan osećaj, ali bez zadržavanja topline do tačke neprijatnosti", dodaje. Tako možete uživati u klasičnom izgledu i teksturi, a i dalje spavati mirno.

Mešavine poliestera

Stručnjakinja za posteljinu Keti Rast, osnivačica brenda Cool Your Sweats, upozorava da je poliester još jedan materijal koji bi trebalo izbegavati.

"Poliester je izrađen od plastike i ne reaguje na promene telesne temperature", objašnjava.

Jastuci će posle pranja biti čistiji ako izbeljivač zamenite ovim prirodnim sastojkom

Generički poliesterski čaršavi, ćebad i jorgani zadržavaju toplinu uz telo, što dovodi do znojenja, ali vlaga ne može da se oslobodi – rezultat je neugodno, vlažno okruženje za spavanje.

Kao alternativu, Nensi preporučuje belgijski lan.

"Lan prirodno reguliše temperaturu i odvodi vlagu poput pamuka, ali omogućava još bolji protok vazduha", ističe.

Posteljina od perja

Još jedna česta greška tokom hladnijih meseci je zamena ćebadi jastucima od perja. Iako se čini kao završni dodir za savršenu zimsku spavaću sobu, stručnjaci kažu da je to loša ideja.

"Jorgani od perja namerno zadržavaju toplinu, što je idealno za osobe kojima je stalno hladno – ali ne i za one koje se često pregrevaju", objašnjava Keti Rast. "Osim toga, perje ne nudi regulaciju toplote."

Bolja opcija su navlake od prirodnih vlakana, poput pamuka ili lana, koje omogućuju slobodnu cirkulaciju vazduha i održavaju ugodnu temperaturu tokom noći. Jer posljednje što želite jeste da vaš jorgan bude razlog za nemiran san.

Vodootporni materijali

Na kraju, Keti upozorava na slojevito oblaganje kreveta vodootpornim navlakama i zaštitnicima za dušeke.

Iako to može da se čini praktičnim za očuvanje dušeka, zapravo zadržava toplinu i može poremetiti san.

"Vodootporne navlake zadržavaju toplinu koju vaše telo ispušta. Ako vam je obično hladno, možda to nećete ni primetiti, ali ako spavate na vrućini, biće vam neugodno", objašnjava ona.

Umesto toga, birajte navlake od pamuka ili lana – prirodne, prozračne i higijenske, bez veštačkih barijera koje zadržavaju vlagu i toplinu.

Koji su najbolji materijali za posteljinu zimi?

Potražite posteljinu od pamuka, lana, bambusa ili svile. Ovi materijali prirodno regulišu temperaturu i protok vazduha, održavajući krevet toplim, ali ne pregrejanim.

Ako tražite dodatnu inspiraciju za stvaranje savršeno mirne spavaće sobe, pogledajte japanski pristup snu – minimalistički, promišljen i usklađen s telom. 

Čišćenje stakla rerne nikad lakše: Sijaće za pet minuta, bez ikakvih hemikalija

Stručnjaci otkrili gde svi grešimo: Ovaj trik zaista briše prašinu