Zaboravite na tablete: Ove biljke pročišćavaju vazduh i garantuju dubok san
Spas za umorne i neispavane
Foto: ShutterstockPostizanje mirnog sna može biti teško jer na njega utiču radne obaveze, anksioznost ili čak raspored u spavaćoj sobi. Ako su nemirne noći postale česta pojava, jedan stručnjak na TikToku predlaže botaničko rešenje, sobne biljke.
TikToker Majkl, poznat kao The Mediterranean Gardener, izdvojio je tri kućne biljke za koje se smatra da poboljšavaju kvalitet sna pročišćavanjem vazduha u prostoru.
Lavanda
Lavanda je jedna od najpoznatijih biljaka kada je reč o opuštanju. Njen prepoznatljiv miris često se koristi u aromaterapiji, jer može pomoći u smanjenju stresa i stvaranju smirujuće atmosfere.
Zbog toga mnogi preporučuju držanje lavande u spavaćoj sobi, bilo kao biljku u tegli ili u obliku sušenih cvetova - kako bi prostor bio ugodniji za opuštanje pre spavanja.
Mirni ljiljan
Mirni ljiljan, poznat i kao spatifilum, popularna je sobna biljka koja ne zahteva previše brige. Osim što izgleda elegantno, poznat je i po tome što može pomoći u pročišćavanju vazduha u zatvorenim prostorima.
Bolji kvalitet vazduha u spavaćoj sobi može doprineti lakšem disanju tokom noći, što za neke ljude znači i kvalitetniji odmor.
Svekrvin jezik
Svekrvin jezik, odnosno sanseverija, jedna je od najotpornijih sobnih biljaka. Posebna je po tome što može oslobađati kiseonik i tokom noći, zbog čega je mnogi smatraju idealnom za spavaće sobe.
Osim što je jednostavna za održavanje, ova biljka može doprineti svežijem vazduhu u prostoriji.
Iako biljke same po sebi nisu čarobno rešenje za nesanicu, mogu pomoći u stvaranju prijatnijeg i zdravijeg prostora za spavanje. U kombinaciji s dobrim navikama, poput redovnog odlaska na spavanje i manjeg korišćenja ekrana pre sna, ovakvi mali detalji mogu napraviti razliku.
Tagovi
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Nuklearni samit u Parizu: Ministarka Đedović na večeri u Jelisejskoj palati, domaćin Makron
Pre 2 min
"Dranje i agresija, to nije Srbija": Ekstra Nena žestoko o Pesmi za Evroviziju
Pre 7 min
Predomislili se: Ministri energetike G7 odložili odluku o oslobađanju strateških naftnih rezervi
Pre 12 min
Top tri destinacije za Vaskrs: Zaboravite na klasiku, ova mesta su ove godine broj jedan
Pre 20 min
Mađarska ozvaničila svoj stav: Skupština usvojila predlog kojim se odbacuje članstvo Ukrajine u EU
Pre 22 min
Nove Trampove pretnje Iranu: Suočiće se sa dosad neviđenim posledicama
Pre 24 min
"Tim Kurti-Osmani je bio katastrofa": Grenel optužio Vjosu Osmani da laže
Pre 32 min
Još jedna fatalna plavuša u rimejku serije "Čuvari plaže": Glumiće strogu šeficu
Pre 32 min
