Fraktalno crtanje - kreativna psihoterapija uz koju avantura počinje kada zatvorite oči

10. oktobar - Međunarodni dan mentalnog zdravlja. Na ovaj dan, pre svega, potrebno je da se podsetimo koliko je mentalno zdravlje značajno za svakodnevno funkcionisanje, kada treba sesti nasamo sa sobom i proveriti da li je naše mentalno telo gladno i da li nas nešto boli. 

Jedan od načina kako da to i osetimo je i kroz zanimljiv i kreativan način psihoterapije - fraktalno crtanje.  

Šta je to i kako ono što nacrtamo može da govori o nama?

Avantura počinje onog trenutka kada zatvorite oči. Od prvog crteža polaznici ove neobične terapije svedoče da snovi, osećanja i ostvarenja, ali i izlečenje može žmurećki da se nacrta na samo jednom listu papira. 

Telo, psiha i duša na ovaj način dolaze u ravnotežu. Jasmina Mišeljić i Olivera Perišić tvrde da im je fraktalno crtanje promenilo život.

"Fraktali mogu da nam otkriju mnogo o sebi, zaista zaboravim na sve kada utonem u slikanje istih i ovo je nešto što će trajati za mene ceo život. Sve što mogu da kažem je da crtate sa nama, da otvorite vrata jednog mnogo lepšeg sveta,“ kaže za UNU art terapeut Ljiljana Nestorović. 

Terapija koja odmara, drugi je naziv ove metode. Crtanjem se oslobađa kreativna energiju, ali i zalazi u svet apstraktnih linija, boja i oblika. 

"Autoportret naše duše napravimo na tom crtežu. Tako što iz nesvesnog dela bića, zatvorenih očiju, iznosimo činjenice, preko fine motorike, o sebi kojih nismo svesni“, objašnjava Nestorović.

Dok se duša odmara, a boje i neobični oblici se stvaraju ispred nas - ono što nacrtamo govori o našim najvećim strahovima i zeljama. 

Fraktalna terapija ne iziskuje nikakve posebne sposobnosti ili umetničke talente. Iz svoje kolevke, Rusije, zvanično je došla u Srbiju pre pet godina.

Geometrijski oblici i boje utiču na raspoloženje i misli ljudi, a papir neminovno trpi sve.