Brz i jednostavan doručak za usporeno nedeljno jutro
Ukusno i hranjivo
Foto: ShutterstockNedelja ujutru nosi onu posebnu tišinu koju dani u nedelji retko imaju. Sve je mirnije, nežnije, kao da i vreme hoda sporije. U tim trenucima, pre nego što nas obaveze ponovo pozovu, imamo priliku da obratimo pažnju na sebe i uživamo u doručku koji volimo.
I upravo tada doručak ne mora da bude brz i usputan – može da bude mali čin ljubavi prema telu koje nas nosi.
Evo jednostavnoh predloga koji donosi i ukus i mir, kao i ućivanje u jutru bez stresa.
Mini omlet mafini iz rerne
Spremaju se brzo i lako, a ukus je božanstven.
Potrebno:
- 4 jaja
- seckana paprika, tikvica, crni luk
- malo sira (npr. sitni, feta ili kačkavalj)
- so, biber, origano
Priprema:
U kalup za mafine stavite po malo povrća i sira. Umutite jaja, začinite, pa sipajte preko. Pecite 15–20 minuta na 180°C dok ne porumeni.
Možete ih napraviti dan ranije i podgrejati.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Predlozi za zdrav i zasitan posni doručak: Ispuniće vas energijom za ceo dan
Pre 2 min
Izraelski javni servis se oglasio o učešću na Evroviziji 2026: "Nećemo se izvinjavati"
Pre 10 min
Kada počinje druga faza mirovnog plana za Gazu? Pominje se jedna vremenska odrednica
Pre 20 min
Fudbaleri Lacija bolji od Milana za plasman u četvrtfinale Kupa Italije
Pre 31 min
Kako da popunite rupe u stažu? Postoje dva načina da obezbedite penziju bez problema
Pre 46 min
Srbija pod oblacima i kišom, košava u ovom delu Srbije: Najviša dnevna temperatura do 13 stepeni
Pre 1 h
Šećer, guma i prašina pronađeni na Bennu asteroidu: Nobično otkriće naučnika
Pre 8 h
Počinje sezona raskida: Najviše veza raspada se baš uoči praznika, evo zašto
Pre 8 h
