Brza priprema za izdašan obrok: Mekana proja sa jogurtom idealna je za početak dana

U vreme kada se sve oko nas dešava brzo, većina nas nastoji da uštedi neki minut kadgod može. Situacija se možda najbolje ogleda u načinu i vrsti hrane koju pripremamo. 

Ukoliko ste i vi od onih koji ne vole previše vremena da provode u kuhinji, evo recepta za brz i veoma ukusan doručak. Mekana proja sa jogurtom je jednostavna i odmah će vas oduševiti.

Pita sa šunkom iz bakine kuhinje: Fantastičan doručak za celu porodicu

Niko im neće odoleti: Uštipci od tikvica su idealni za doručak

Sastojci za mekanu proju sa jogurtom:

2 jaja
1 šolja ulja
300 ml jogurta
1 šolja kukuruznog brašna
1 šolja brašna
1 kesica praška za pecivo
1 kašika margarina
malo soli

Priprema mekane proje sa jogurtom:

Umutite jaja sa mikserom pa kada se umute, dodajte ulje, jogurt, kukuruzno brašno i malo soli. Promešajte lepo i na kraju dodajte brašno i prašak za pecivo.

Lagano špatulom promešajte i onda tako dobijenu smesu sipajte u podmazan pleh ili pleh koji ste obložili papirom za pečenje. Pecite oko 15 minuta na 200 stepeni.

Kada bude pečena, izvadite je iz rerne i premažite margarinom, po želji možete je malo posoliti i onda je spremna za posluživanje. Naravno, u sastojke možete da ubacite i sir. Poslužite je uz suhomesnato ili masline.

Vreme doručka može da utiče na manji rizik od depresije

Započnite dan sa energijom na maksimumu: Ovako se pravi jutarnji smuti od banane i šumskog voća