Dodajte jabuku i orahe u priču: Svi lude za ovim osvežavajućim ručkom koji vraća energiju na +40

Genijalan letnji ručak gotov za 10 minuta

28.06.2026. 11:15
  • Podeli:
salata, salata sa celerom, pixabay, gastro-6a40defe010ae.webp Foto: Pixabay

Tražite idealan obrok za letnje vrućine? Osvežavajući celer i nekoliko odabranih sastojaka postaju konkretan, zasitan i lagan obrok

Kremasti dresing, hrskavi orasi i avokado salati sa celerom daju sasvim novu dimenziju i čine je savršenim letnjim osveženjem već na prvi zalogaj.

Sastojci:

  • koren celera 500 g
  • zelena salata 1 glavica manja
  • avokado 1 komad
  • parmezan 80 g
  • orasi 80 g
  • zelena jabuka 1 komad
  • sušene brusnice 50 g
  • grčki jogurt 150 g
  • majonez 2 kašike
  • senf 1 kašičica
  • limunov sok 2 kašike
  • maslinovo ulje 2 kašike
  • so i biber po ukusu

Priprema:

Celer oljuštite i izrendajte ga na krupnije rende. Zelenu salatu operite i iskidajte je na manje komade. Isecite avokado i jabuku na kockice, pa ih dodajte u činiju zajedno sa brusnicama i grubo seckanim orasima.

Pomešajte grčki jogurt, majonez, senf, limunov sok, maslinovo ulje, so i biber dok ne dobijete gladak dresing. Prelijte salatu pripremljenim dresingom i pažljivo promešajte. Pospite rendanim parmezanom neposredno pre serviranja i poslužite kao lagan ručak ili večeru.

Celer je prirodno pun vode, pa se reči poput "osvežavajuće" i "lagano, a zasitno" savršeno uklapaju u koncept letnje ishrane bez paljenja šporeta.

Preuzmite mobilnu aplikaciju:

Get it on Google PlayDownload on the App Store
  • Podeli:

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.

Komentari ()