Gotova za 15 minuta: Savršena letnja obrok-salata koja osvežava, dugo drži sitost i ima malo kalorija

Od svega nekoliko sastojaka pripremite ukusnu salatu od sočiva i tunjevine koja je odličan izbor za zdrav, lagan i hranljiv ručak ili večeru.
Priprema se brzo i lako, uz svega nekoliko sastojaka, a osvežiće vas i pružiti dovoljno energije.

Zahvaljujući tome što zahteva vrlo malo ili nimalo kuvanja, uštedećete vreme i moći ćete da uživate u laganom, a zasitnom obroku.

Slađe paprike sa tikvicama niste probali: Najbolji posni ručak iz tiganja koji se sprema za tili čas

Recept možete lako prilagoditi svom ukusu dodavanjem ili izostavljanjem omiljenih sastojaka, pa ćete svaki put dobiti novu, podjednako ukusnu kombinaciju.

Ova osvežavajuća obrok-salata gotova je za svega 15 minuta, što je čini savršenim izborom za vrele letnje dane kada želite brz obrok bez dugog zadržavanja u kuhinji.

Jedna kašika menja sve: Ubacite je u smesu za uštipke i biće mekani kao duša

Sastojci:

Priprema:

Pomešajte sirće, senf i iseckani beli luk u jednoj posudi. Polako dodajte ulje, a zatim začinite po ukusu.

Dodajte sočivo, tunjevinu, paradajz, paprike i začinsko bilje u veliku posudu i promešajte. Prelijte dresingom i ponovo promešajte. Podelite u četiri posude i ukrasite preostalim vlašcem.

Spas za lenja jutra: Pomešajte ove tri namirnice u tiganju i dobićete doručak dostojan najboljeg restorana

Genijalan letnji ručak spreman za pola sata: Tajna je u jednom komadu sira