Proteinski čizkejk: Poslastica za one koji su u treningu

Ljudi na društvenim mrežama su poludeli za ovom ukusnom i zdravom poslasticom.

20.05.2023. 21:38
  • Podeli:
čizkejk, torta, jagode,slatko, kolač pixabay-6469395aaf8c7.webp Foto: Pixabay

Za sve one koji paze na zdravlje donosimo recept za proteinski čizkejk.

Sastojci

  • 250 g nemasnog sitnog sira
  • 180 g proteinskog pudinga
  • 3 šake malina
  • malo mleka
  • 20 komada keksa (bilo kog)
  • Kašika meda

 

Priprema

U činiji pomešajte sir sa kašikom meda. U drugi tanjir naspite malo mleka kako bi mogli da potapate keks. 

Pripremite pleh u koji ćete ređati keks, za prvi sloj poređajte deset komada keksa, preko toga ide sloj sira sa medom. 

Maline izgnječite viljuškom i dodajte kao naredni sloj, a preko njih proteinski puding. 

Na kraju dodajte još jedan red keksa i kolač je gotov. 

Ostavite par sati u frižideru da se stegne i spreman je za jelo.

  • Podeli:

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.

Komentari ()