Recept prste da poližeš: Da li ste ikada probali pica tikvice?

Tikvice su izuzetno fleksibilna namirnica od koje se mogu pripremiti odlična ukusna, lagana i osvežavajuća jela. Budući da su tikvice blagog ukusa, one se odlično kombinuju sa jačim aromama, poput sastojaka za pica fil.

Sa druge strane, one su i niskokalorične, pa na ovaj način možete uživati u svom omiljenom jelu, ali uz znatno manji unos kalorija – 100 grama pečenog testa za picu može da sadrži do 360 kalorija, dok ista količina tikvica sadrži oko 20 kalorija.

Greške koje svi pravimo prilikom pripreme tikvica: Zbog ovoga vam uvek ispadnu bljutave i gnjecave

Aromatične pljeskavice od tikvica: Uz dodatak sira bakin recept je neprevaziđen

Sastojci:

• 4 tikvice srednje veličine
• 200 gr seckanog paradajza
• 125 gr paradajz sosa
• 125 gr mocarela sira
• 3 kašike rendanog parmezana
• 3 kašike seckanih crnih maslina
• 1 manji crni luk
• 1-2 čena belog luka
• maslinovo ulje
• so i biber po želji
• svež bosiljak

Prava riznica zdravlja: Malo koje povrće donosi ovoliko koristi vašem telu

Priprema:

Zagrejte rernu na 180 stepeni Celzijusa.

Presecite tikvice na pola i kašičicom izdubite sredinu, ali ostavite oko jedan centimetar povrća uz koru (da liči na mali čamac). Tikvice posolite i pobiberite i stavite na papir za pečenje. Stavite ih u rernu na osam do 10 minuta dok ne omekšaju, piše Punkufer.hr.

Polovinu izdubljenih tikvica sitno iseckati i prodinstati na ulju zajedno sa seckanim crnim i belim lukom. Dinstajte oko tri do četiri minuta dok povrće ne omekša.

Zbog dužine tikvice iz Berana usijale se društvene mreže: 'Šta ima da je meriš, nije za salatu'

Dodajte seckani paradajz i paradajz sos i sve zajedno kuvajte još oko dva minuta.

Sos ravnomerno podelite na prepolovljene pečene tikvice. Na tikvice dodajte rendani sir i masline. Po želji možete dodati i malo šunke ili pršute.

Punjene tikvice vratite u rernu i kratko zapecite dok se sir ne otopi. Poslužite sa svežim bosiljkom i uživajte u savršenom prolećnom obroku.

Tikvice punjene tunjevinom: Posni obrok za prave gurmane

Izuzetno povrće je spas za probavu: Puno je vode koja doprinosi boljem varenju i sprečava zatvor