Lagano i fit: Recept za mediteransku obrok salatu sa humusom
Očas posla ćete je napraviti
Foto: PixabayKada želite nešto lagano da ručate, idealno je da za obrok napravite salatu. Naša preporuka je mediteranska obrok salata koja je lagana, hrskava, sočna i kremasta zbog toga što se u nju dodaje humus.
Pravi se sa svežim povrćem i humusom, a evo i kako:
Sastojci
- 450 g humusa koji volite
- 4-6 listova zelene salate
- 250 g čeri paradajza, prepolovljenog
- 4 krastavca
- 60 g feta sira
- 60 g maslina, bez koštica
- 2 kašike maslinovog ulja
- prstohvat paprike
- svež bosiljak
- orasi
- so i biber, po ukusu
Priprema
Na jedan kraj tanjira poređajte listove zelene salate. Nanesite humus na suprotnu stranu tanjira, pokrivajući najmanje polovinu tanjira. U posebnoj posudi pomešajte čeri paradajz, krastavce, fetu i masline i izmešajte.
Sipajte u sredinu tanjira i uživajte.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Profit bitniji od zdravlja dece? YouTube pred istorijskim kaznama zbog izazivanja zavisnosti
Pre 4 min
Čudo posle razornog zemljotresa: U Venecueli iz ruševina spasena novorođena beba
Pre 14 min
Novi talas ekstremnih vrućina: Velika Britanija produžila narandžasto upozorenje
Pre 15 min
Vučić objavio snimak najveće srpske zastave: "Hvala Srbijo"
Pre 16 min
Jupiter u Lavu menja život iz korena: Za ovih pet znakova naredni mesec donosi neviđenu sreću
Pre 19 min
Selektor Japana optimističan pred susret sa Brazilom: "Kada meč počne, sve je moguće"
Pre 30 min
Potvrđena presuda za silovanje: Sud doneo hitnu odluku o kazni Harvija Vajnstina
Pre 39 min
Raste broj nestalih nakon zemljotresa u Venecueli: Prijavljeno više od 55.000 osoba
Pre 40 min
