Recept za savršeni mača late: Zdravija zamena za kafu koja osvežava telo i um

Ako ste u potrazi za napitkom koji će vam dati energiju, a pritom ne šteti zdravlju – mača late je pravi izbor. Postoji raznih varijacija za pripremu, a mi vam donosimo najlakši i provereno dobar.

Zlatno zapečeni krompir: Jednostavnost i savršenstvo ukusa iz Bakine kuhinje

Ako želite da zamenite kafu zdravijom varijantom, mača late je pravi izbor. Osvežavajući, kremast i pun antioksidanasa, ovaj zeleni napitak poreklom iz Japana pravi je eliksir mladosti.

Osim što daje energiju bez nervoze i pada koncentracije kao kafa, mača pozitivno utiče na ten, probavu i raspoloženje.

Mača čaj: Zdrava i niskokalorična zamena za kafu

Za pripremu jedne šolje mača late biće vam potrebno:

• 1 kašičica mača praha
• 60 ml vruće (ne ključale) vode
• 150 ml mleka (biljno ili obično)
• zaslađivač po želji (med, agavin sirup ili stevija)

Ni kafa, ni čaj, ni limunada: Ovo je najbolji napitak za dobro jutro - daje energiju i snagu za ceo dan

Priprema:

Mača prah prvo prosejte kako biste izbegli grudvice. Sipajte ga u činijicu i dodajte vruću vodu (oko 80 stepeni). Dobro umutite bambusovom metlicom (ili malom mutilicom) dok se ne stvori gusta zelena pena. U posebnoj šerpici zagrejte mleko i dodajte ga u šolju sa mačom. Po želji zasladite.

Jedna od najmoćnijih biljaka iz Indije je hit u svetu: Podmlađuje, smiruje, reguliše šećer i štiti imunitet