Tajna je u jednostavnosti: Tri posne čorbe se prave za 15 minuta, a ukus im je kao iz najboljeg restorana

Tri čorbe od sočiva, tikvica i karfiola mogu biti lagan i zdrav obrok koji je posebno pogodan tokom Vaskršnjeg posta.

Iako su u pitanju skromne namirnice, sa malo kulinarskog umeća možete napraviti ukusne i zasitne posne obroke.

Karamelizovano savršenstvo: Šareni biskvit koji osvaja na prvi zalogaj

Osim što su lagane za stomak, ove čorbe podstiču varenje i pomažu da se smanji osećaj nadutosti, zbog čega su čest izbor i kada želite da rasteretite organizam.

Sočivo je bogato vlaknima i biljnim proteinima, podstiče rad creva i dugo drži sitost.

Sastojci:

Priprema:

Sve sastojke iseckati, preliti vodom i kuvati oko 30 minuta dok ne omekšaju. Po želji se može blago izblendati. Dobija se gusta, kremasta i veoma zasitna čorba bez potrebe za zaprškom.

Čorba od tikvica i prosa

Proso je lako svarljiva žitarica, ne sadrži gluten i pomaže regulaciji varenja.

Sastojci:

Trik za savršenu kajganu: Dodajte jednu kašičicu ovog sastojka za neverovatnu kremastost i bogat ukus

Priprema:

Proso dobro oprati. Povrće iseckati i zajedno sa prosom kuvati oko 20–25 minuta. Kada sve omekša, može se blago izblendati ili ostaviti u komadima. Na kraju dodati sitno seckan peršun.

Čorbica od karfiola i integralnog pirinča

Ova čorbica je blaga, kremasta i vrlo zasitna zahvaljujući kombinaciji vlakana iz povrća i sporih ugljenih hidrata iz integralnog pirinča.

Sastojci:

Priprema:

Pirinač oprati i staviti da se kuva prvi jer mu treba više vremena. Nakon 10 minuta dodati iseckan karfiol, praziluk i šargarepu. Kuvati dok sve ne omekša. 

Jedno od najboljih posnih jela: Bez ulja i mesa, a ukusno i izdašno

Posna plazma mak torta: Brzo se pravi, a još brže nestaje sa tanjira