Tajna vitke linije Sindi Kraford u sedmoj deceniji: Gladovanje ne dolazi u obzir

Linija jedne od najpoznatijih supermodela gotovo da se uopšte nije promenila u poslednjih 30 godina, pa i sada, sa 60 godina, Sindi Kraford izgleda spektakularno.

Iako se može pohvaliti dobrim genima, Sindi ne isključuje vežbanje i zdravu ishranu. 

Jede po šest manjih obroka dnevno

Međutim, gladovanje ne dolazi u obzir. Sindi Kraford jede pet do šest manjih obroka dnevno, koji se sastoje od 30% proteina, 40% ugljenih hidrata i 30% zdravih masti.

Kraford za doručak jede jaja, sir i parče raženog hleba. Zatim je po sredi voćna užina, a za ručak je na stolu riba ili piletina sa povrćem i kriška hleba.

Popodnevna užina sadrži voće ili 30 grama sira, a večera je kuvana junetina, salata sa maslinovim uljem i pasuljem. 

Na kraju dana, poznata manekenka popije čašu jogurta ili kefira.

'Manekenstvo je druga reč za prostituciju': Sindi Kraford progovorila o svojim počecima

Ovaj režim može biti veoma efikasan za mršavljenje, pa se često opisuje kao dijeta kojom se za sedam dana može izgubiti do pet kilograma.

Supermodel devedesetih ponovo na pisti: Kristi Tarlington izgledom očarala planetu