Stručnjaci savetuju: Izbacite ove reči iz svađe ako želite zdraviji odnos u braku

Kada pomislimo na "otrovne" reči u braku, obično nam prvo padnu na pamet uvrede i psovke. Međutim, stručnjaci za partnerske odnose upozoravaju da mnogo veću štetu prave reči koje koristimo svakodnevno - često i nesvesno.

Ako želite jednu jednostavnu promenu koja može značajno da popravi odnos, savet je jasan: izbacite iz svađa reči "uvek" i "nikad".

Usred noći objavljeni novi šokantni dokumenti o Epstajnu: "Delili smo ljubav sa mladim devojkama"

Brak osuđen na propast: Advokat otkriva znake koji najavljuju razvod i pre venčanja

Prema istraživanjima Gottman instituta, ove dve reči spadaju u najštetnije oblike komunikacije jer zvuče kao napad na ličnost, a ne kao kritika konkretnog ponašanja. Kada partneru kažete: "Ti me nikad ne slušaš" ili "Ti uvek kasniš", on to ne čuje kao problem koji treba rešiti, već kao optužbu da je "pogrešan" i da se ne može promeniti.

U tom trenutku partner ulazi u odbrambeni stav, empatija nestaje, a razgovor se pretvara u raspravu ko je u pravu, umesto kako da se problem reši.

Psiholozi objašnjavaju da ovakve reči kod sagovornika aktiviraju reakciju „bori se ili beži“. Umesto da čuje vašu potrebu ili emociju, partner se fokusira na dokazivanje da tvrdnja nije tačna.

Rešenje je jednostavno: umesto generalizacije, govorite o konkretnoj situaciji i svom osećaju.

Na primer, umesto:

"Ti nikad ne pereš sudove", mnogo je efikasnije reći: "Kada vidim punu sudoperu, osećam se preopterećeno i treba mi tvoja pomoć."

Ova mala promena zahteva malo vežbe, ali šalje važnu poruku: "Nisi moj protivnik, već moj partner."

Upravo na toj razlici opstaju zdravi i stabilni brakovi.

Četiri reči koje rasplamsaju strasti u krevetu: Muškarci posebno lude

Kako nedostatak se*sa utiče na muškarce, a kako na žene?