Zaboravite na telefone uveče: "Pravilo tri sata" je spasilo hiljade brakova, a evo u čemu je trik

Mnogim parovima je dobro poznat scenario u kojem se veče nakon posla svodi na kratak pozdrav, odmor na kauču i gledanje u telefon ili televizor do spavanja. Takva rutina često dovodi do toga da partneri jedva razgovaraju. 

Ipak, jedna žena je na TikToku podelila jednostavno rešenje – "pravilo tri sata".

Tri velike zablude o braku: Zbog nerealnih očekivanja ljudi godinama ostaju u nesrećnim odnosima

Rejčel Higins i njen suprug uveli su novu večernju rutinu kada su shvatili da nakon što njihova ćerka zaspi oko 19 časova, ostatak večeri provode jedno pored drugog, ali potpuno izolovani, gledajući u svoje mobilne telefone. 

Zato su odlučili da tri sata pre spavanja podele u tri jednaka dela.

Prvi sat: Produktivnost

Kako objašnjava Rejčel, prvih 60 minuta koriste za takozvani "produktivni sat". To vreme je rezervisano za brzo pospremanje kuhinje, pranje sudova ili obavljanje svih onih sitnih kućnih zadataka koji su se nagomilali tokom dana, a koje su stalno odlagali.

Drugi sat: Brak i povezivanje

Drugi sat je posvećen isključivo njima i njihovom braku. Ključno pravilo ovog koraka jeste da se mobilni telefoni potpuno odlože. Partneri moraju da provedu kvalitetno vreme zajedno.

"To uključuje stvari poput zajedničkog tuširanja, razgovora, igranja društvenih igara – bilo čega što će vas podstaći da komunicirate i što će ojačati vaš brak", objašnjava Rejčel.

Treći sat: Vreme za sebe

Poslednji sat pre spavanja je vreme koje svako provodi sam sa sobom. To je vreme za lični hobi ili negu, što se u dugim vezama prečesto zaboravlja. Tokom ovog sata, partneri mogu bez ikakvog osuđivanja da rade šta god žele za svoju dušu – bilo da je to čitanje knjige, nega lica ili prosto opuštanje.

Šta kažu stručnjaci?

Stručnjak za veze Kler Renije objašnjava da ovo pravilo može da vrati parove u ravnotežu usred haosa savremenog života. Tehnologija je postala ogroman deo svakodnevice i zbog nje nesvesno zapostavljamo ljude oko sebe.

Istraživanje jedne poznate aplikacije za veze, koje je sprovedeno na 1.561 osobi, pokazalo je poražavajuće podatke o tome kako telefoni uništavaju ljubav:

Čak 15,7 odsto milenijalaca (od 29 do 44 godine) priznalo je da tehnologija stvara ozbiljnu distancu u njihovoj vezi.

Pakao na letovanju: Ova navika uništava svaku treću vezu, hitno je prekinite

Skoro 10 odsto njih kaže da su telefoni postali stalni izvor svađa i sukoba sa partnerom.

"Na kraju dugog i napornog dana najlakše je leći i skrolovati po telefonu. Zato stvaranje jasne rutine pomaže da pravilno odredite prioritete i lakše podelite vreme na obaveze, partnera i sebe", ističe Kler.

Prilagodite pravilo sebi

Ipak, stručnjaci napominju da ne treba slepo i strogo pratiti satnicu, naročito ako imate malu decu. Fleksibilnost je ključ svakog uspešnog odnosa.

Možete smanjiti vreme na pola sata po aktivnosti ili menjati raspored u zavisnosti od dana, ali je važno da zadržite suštinu – svesno posvećivanje vremena partneru, čime mu šaljete jasnu poruku da vam je veza na prvom mestu.

Muškarci nikad ne odlaze zbog druge žene: Psiholog otkriva tri stvari zbog kojih napuštaju žene

Parovi koji se nikada ne svađaju možda nisu srećni: Psiholog otkriva šta se krije iza "idealne" veze