Nova godina, novi ciljevi: UNA istražuje zašto brzo odustajemo od odluka
Važno je da ne osećamo pritisak da sve mora odmah i da bude savršeno
Autor: Marija Milićević
10.01.2026. 19:40
Podeli:
Početak godine je za mnoge dobar trenutak za promenu, i vreme kada većina zada sebi novogodišnje ciljeve. Ipak, neka istraživanja pokazuju da većina ljudi odustane od novogodišnjih odluka relativno brzo nakon Nove godine, posle svega par nedelja.
Nova godina, nova ja, kažu. Od januara ću da štedim, prestajem sa lošim navikama, provodiću više vremena sa porodicom, mnogi su napisali sebi kao novogodišnje odlike.
Kada entuzijazam splasne, većina odluka nažalost ostane samo na papiru ili u glavi. Istraživanja pokazuju da većina ljudi već sredinom februara odustane od svojih ciljeva.
Psiholog i psihoterapeut Dragana Ivanović objašnjava da je razlog često u samim očekivanjima.
"Planovi su često nerealni, a ciljevi koje postavljamo previsoki. Kada shvatimo da ih ne možemo lako ostvariti, vrlo brzo odustajemo", kaže Ivanović za UNU.
Izgleda da namere nisu dovoljne. Ljudi često biraju ciljeve koji zahtevaju drastične promene, ali izostanak konkretnog plana i jasno definisani koraci ka cilju, su glavni razlozi za gubitak motivacije.
Ivanović naglašava da je za ostvarenje ciljeva potrebno vreme i realna procena sopstvenih mogućnosti.
"Moramo da budemo svesni naših kapaciteta, sposobnosti, mogućnosti i uslova vremena, napišemo na papiru, ali bolje da idemo manji po manji cilj nego sad neki veliki. Tako ćemo doći do ostvarenja velikog cilja", nagašava ona.
U novu godinu većina ulazi sa dobrim namerama, ali važno je da ne osećamo pritisak da sve mora odmah i da bude savršeno. Godina ima 365 dana - zato je ponekad sasvim dovoljno krenuti od malih navika, korak po korak.
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
