Nova godina - novi početak: Za UNU stručnjaci otkrivaju kako da ispunimo sve što smo zamislili

Ostavićemo iza sebe loše navike, prestaćemo da pušimo, smršaćemo, bavićemo se više sportom, provodićemo više vremena sa porodicom i prijateljima - svake godine tokom praznika imamo slične ili iste planove. Budući da neretko sve to ostane na nivou želje, potražili smo odgovore na pitanje kako da ispunimo sve što smo zamislili i da li je početak godine pravo vreme za to. 

 Smršaću, treniraću, družiću se više, i ješću zdravu hranu... zar to nisu iste želje koje smo imali i prethodnih godina. No, da li je zaista moguće napraviti zaokret tek tako u Novoj godini.

Spremite se za doček srpske Nove godine kako treba: Ove običaje obavezno ispoštujte

Kako slavite praznike: UNA proverila poštujemo li stare i stvaramo li buduće tradicije

" Ja mislim da su ljudi skloni da pred kraj godine tako nekako sagledaju sebe u sklopu nekih većih stvari koje bi trebali da menjaju i mislim da u narednoj godini bukvalno krenu sa megalomanskim planovima "Sad ću ja odjednom da promenim sve i izgledaću bolje u svakom smislu u kojem sam želeo i ako želim da izgubim kilograme - izgubiću 10 kilograma odjednom", kaže za UNU Teodora Vuletić Joksimović, istraživač-saradnik u Institutu za psihologiju Filozofskog fakulteta u Beogradu

Kako objašnjava sagovornica, takve želje imaju male izglede da se ostvare. Da bismo uspeli u tome što smo naumili, treba da razmišljamo dugoročnije i da ne  ograničavamo sebe na kraći period. Osim toga, ne treba da stremimo samo poboljšanju izgleda i navika, već i unutrašnjim promenama.

" Šta je meni potrebno i gde se nalazim - što znači da bi najznačajnije bilo kako bi se neke želje i planovi za godinu ostvarili, zapravo raditi na kritičkom mišljenju, što bi podrazumevalo zapitati se, za bilo koju stvar koju želimo, stvar oko koje smo sigurni, stvar oko koje nismo sigurni i pristupiti jooj iz drugog ugla. A to ne znači negirati sve", dodaje.

Prva beba rođena 2025. u Novom Sadu dobila veliki poklon, ali grad deli sreću svima danas rođenima

 Ima i psihologa koji misle da je najbolje da vizualizujemo probleme koje želimo da rešimo i da isplaniramo korake koje dugoročno treba da sprovedemo.

"Bilo koji problem da rešava, da li problem novca, zarade, kupovine stana, rad sa decom, problem sa roditeljima, čovek ima tu sposobnost da, ako već sve predstavi i dobro isplanira u detalje, tada može da to i realizuje. Važno je odlučiti šta je prioritet i sagledati koliko stvari može da nas odvuče od cilja i da nas dovede na kraju do osećaja da smo prokockali vreme i izgubili neki period života uzalud", smatra psihološkinja Snežana Repac.

 Da ne bismo prokockali i ovu 2025. godinu i da bismo bili istrajni u promenama, neophodno je da ih realizujemo "korak po korak" i "dan po dan", a ne sve odjednom, jer tako naš um i telo neće doživeti preopterećenje.