Jedna kašičica ovog začina u jutarnjoj kafi ubrzano skida salo sa stomaka

Nutricionista Liza Ričards savetuje da je najbolje da pijemo domaću crnu kafu bez dodataka šećera i mleka. Na taj način nećemo unositi nepotrebne kalorije.

Međutim, njen specijalni trik je da jednom u toku dana u kafu dodate i malo cimeta.

Liza kaže da je na ličnom primeru utvrdila koliko je kafa u kombinaciji sa cimetom moćna. Naime, svako jutro je u omiljeni napitak dodavala i jednu kašičicu ovog začina. Za mesec dana primetila je značajnu razliku u težini.

Živimo li u zabludi da je kafa bez mleka posna: Evo zašto se ne preporučuje u tom periodu

„Cimet podstiče termogenezu u telu“, objašnjava Ričards, „i tako dovodi do topljenja masnih naslaga.“

„To je proces zagrevanja tela i on može da dovede do toga da sagorevamo više kalorija. Osim toga, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji mogu da učine isto“, objašnjava ona.

Napominje i da ovo nije čarobni napitak i da rezultati neće biti vidljivi bez korigovanja ishrane i uvođenja fizičke aktivnosti, prenosi Krstarica.

Kafa bez kofeina sadrži hemikaliju koja povećava rizik od dobijanja raka?