Kako brzo ublažiti opekotine od sunca? Ovi saveti su prava prva pomoć

Ne postoje čarobni lekovi za opekotine od sunca, ali postoji niz načina na koje možete podržati prirodni proces oporavka kože

07.06.2025. 16:56
  • Podeli:
sunčanje pixabay-647f1fa4df542.webp Foto: Pixabay

Ako imate svetlu kožu ili provodite puno vremena na suncu, postoji povećan rizik od opekotina. Generalno, teže opekotine od sunca zaceljuju duže od blažih slučajeva.

Ostali činioci koji određuju koliko ćete brzo zaceliti uključuju koliko dobro upravljate opekotinama od sunca i imate li stanje koje usporava zaceljivanje rana, poput dijabetesa ili arterijske bolesti.

Ne postoje čarobni lekovi za opekotine od sunca, ali postoji niz načina na koje možete podržati prirodni proces oporavka kože.

Telu treba vremena za regeneraciju kože

Da biste izlečili opekline prvog stepena, svom telu morate dati vremena da zameni oštećenu kožu.

Opekotine prvog stepena zahvataju samo spoljni sloj kože. Koža će obično samo izgledati crveno i može se početi ljuštiti nakon nekoliko dana kada se koža počne menjati.

Postoji ograničenje koliko brzo se vaše telo može izlečiti, ali možete ubrzati proces ozdravljenja na sledeći način:

  • dosta se odmarati
  • ostati hidrarani
  • održavati kožu vlažnom

Ostali saveti za potporu procesa ozdravljenja i ublažavanje simptoma uključuju:

Spavajte puno

Ograničenje spavanja ometa proizvodnju određenih citokina u telu koji pomažu vašem telu da upravlja upalom.

Ovaj poremećaj može negativno uticati na sposobnost vašeg tela da se samo leči.

Izbegavajte upotrebu duvana

Pušenje ili korišćenje drugih oblika duvana može narušiti prirodni proces ozdravljenja vašeg tela unapređivanjem upale u celom telu. 

Izbegavajte dodatno izlaganje suncu

Izlaganje opekotina od sunca ultraljubičastim (UV) zracima može dodatno oštetiti vašu kožu.

Ako morate izaći, pokušajte prekriti opekotine odećom i stavljajte kremu za sunčanje.

Nanesite aloe veru

Aloe vera sadrži aloin koji smanjuje upalu. Aloe vera takođe može hidrirati vašu kožu i sprečiti ljuštenje.

Hladna kupka

Američka akademija za dermatologiju preporučuje hladnu kupku ili tuširanje kako biste umirili kožu.

Nakon toga ostavite malo vlage na koži kada se osušite, a zatim nanesite hidratantnu kremu, piše Healthline.

  • Podeli:

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.

Komentari ()