Lekar podelio koja je namirnica od koje se kilogrami tope kao od šale
Borovnice i maline su idealan izbor
Foto: PixabayMnogi se žale da im je teško izgubiti kilograme, a već odavno znamo da to nije baš jednostavan proces. Najvažnije je, slažu se stručnjaci, podstaći metabolizam i rad creva.
Lekar i predednik Physicians Committee for Responsible Medicine Neal Barnard otkrio je da su borovnice odličan način izgubimo suvišne kilograme. Zbog toga ističe da se ovo voće treba naći na svakom popisu za kupovinu namirnica.
"Ljudi koji odluče da jedu više borovnica i uvedu je u svoju ishranu gube na težini. Ako jedete borovnice za desert, ne jedete druge slatkiše. Ali čak i ako ne zamenite slatkiše ovim voćem, njihovom konzumacijom možete osetiti gubitak kilograma i verujemo da je to zbog toga što su bogate vlaknima", naveo je lekar tokom gostovanja u jednoj televizijskoj emisiji.
Osim što je niskokalorično, ovo voće je puno antoksidanasa. Ono pomaže u sagorevanju masti zbog efekata koje mogu da imaju na apetit i metabolizam. Ipak, ako ne volite borovnice, možete ih zameniti malinama, koje imaju sličan uticaj na ljudski organizam.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Saldanja ne zna da se spusti na zemlju: Mađarima priča kako su ga Srbi "pokrali"
Pre 2 h
Novi skandal oko Diznijevog filma "Snežana": Fanovi razočarani, a nema ni "patuljaka"
Pre 2 h
Predsednik Irana stiže na samit BRIKS u Kazanju
Pre 2 h
Muškarci u krevetu ne primećuju ni celulit ni sveže depilacije: Zanima ih nešto sasvim drugo
Pre 3 h
Preporuka Stivena Kinga: Ako želite dobar horor, on zna koji je najbolji
Pre 3 h
Hezonja progovorio o budućnosti u Partizanu: Tu je i nije tu, ali jedan čovek mu je "zlatan"
Pre 3 h
Doneta odluka: Kraljica Elizabeta II dobija spomenik u Londonu
Pre 3 h
