Magična supa od samo dva sastojka: Ugrejaće vam stomak, ali i skinuti kilograme

Ukoliko ste rešili da skinete višak kilograma, onda je supa od praziluka odličan izbor. Supa koja je pravo dijetalno čudo pravi se brzo i lako.

Potrebni su vam samo praziluk i voda.

Nju, kao i detoks čajeve, treba piti za vikend, kada ste kod kuće jer praziluk, osim što je prepun hranjivih materija, ima i blago diuretsko dejstvo. Najbolje od svega je što ne samo da se priprema brzo i lako, nego su za nju potrebna samo dva sastojka.

Sastojci za jednu osobu:

• 1 kilogram praziluka
• voda

Autofagija ili dijeta: Nova naučna studija pokazala da li vreme kada jedemo utiče na mršavljenje

Priprema:
Dobro očistite praziluk Isecite zelene krajeve – za supu se koristi samo beli deo praziliku, a preostali zeleni se može koristiti u druge svrhe.

Iseckajte krupno praziluk, stavite u veći lonac i prelijte vodom. Sačekajte da provri, pa pomerite poklopac i kuvajte pola sata. Prespite u flaše.

U zavisnosti od ukusa možete piti rashlađenu ili na sobnoj temperature. Konzumirajte jednu šolju na svaka dva sata.

Kuvani poraziluk može da bude i idealan detoks obrok: začinite ga s malo maslinovog ulja, soka od limuna, soli, bibera i malo peršuna, prenosi Krstarica.

Želite da smršate? Postoje voćke koje će vam biti saveznici u borbi protiv viška kilograma