Pritisnite ove dve tačke na telu i zaspaćete odmah

Akupresura je drevna kineska metoda koja se bazira na pritiskanju specifičnih tačaka na telu kako bi se oslobodili bolovi i rešavali emocionalni i energetski problemi. Osim što se koristi za ublažavanje različitih tegoba, akupresura je i efikasna tehnika za rešavanje nesanice.

Spavate dovoljno, a i dalje ste umorni? Lekari upozoravaju na uzroke

Naučnici upozoravaju: Ljudski um nije stvoren da bude budan posle ponoći

Jedna od tih tačaka nalazi se na dlanovima. Naime, laganim stiskanjem šake, treba pronaći prvu tačku na delu dlana koji dodiruje mali prst, a drugu tačku na mestu gde srednji prst prelazi u dlan. 

Aktiviranjem ovih tačaka utičete na nerve povezane sa srcem i mozgom, što vam može pomoći da se opustite i zaspite brže. Akupresura je povezana sa stimulacijom tačaka koje utiču na različite unutrašnje organe, a pravilnim pritiskom možete povratiti ravnotežu u telu i smanjiti stres.

Šta sve našem organizmu radi rano ustajanje dok je napolju još uvek mrak?

Jutro, popodne ili veče: Kako banane utiču na organizam zavisno od toga kada ih jedete?