Smanjite želju za slatkišima: Pet čajeva vam može pomoći da suzbijete poriv za šećerom

Opšte je poznato da je izbalansirana ishrana najzdravija, međutim često je teško voditi se zdravim pravilima, pa iz raznih razloga pokleknemo i počnemo sa unosom više šećera.

Kako biste suzbili želju za šećerom, možemo se okrenuti konzumaciji čajeva.

Ni kafa, ni čaj, ni limunada: Ovo je najbolji napitak za dobro jutro - daje energiju i snagu za ceo dan

Ove tri namirnice obuzdaće vam želju za slatkišima

Kada imamo potrebu za slatkišima na svakih sat-dva ili često osećamo glad, onda je to znak da nam je potreban detoks od šećera.

Ostali znaci da je vašem telu potrebno "čišćenje" od slatkiša su:

• Kada krenete da jedete slatko ne možete da prestanete
• Imate neodoljivu potrebu da pojedete nešto slatko posle svakog obroka
• Imate povišen nivo šećera u krvi, koji često oscilira

Ovi slatkiši izazivaju loše zdravlje creva: Tvrde nutricionisti

Ako želite da umanjite potrebu za šećerom, pokušajte sa konzumiranjem ovih čajeva:

• Čaj od cimeta
• Čaj od kamilice
• Čaj od nane
• Čaj od sladića
• Roibos crveni čaj

Zdravo rešenje problema: Čaj od jedne biljke može da pomogne kod upale bešike i muka sa bubrezima

Ciklus vam kasni par dana: Ukoliko ne upali Marfijev zakon, ove biljke vam mogu biti od koristi