Danas je "tužni ponedeljak": Kako je marketinški trik postao globalni fenomen?

Treći ponedeljak u godini već godinama nosi neslavnu titulu najdepresivnijeg dana u godini i poznat je kao Blue Monday.

Iako zvuči kao opšteprihvaćena činjenica, iza ovog pojma krije se zanimljiva mešavina psihologije, marketinga i savremenog načina života. Upravo zbog toga Blue Monday iz godine u godinu privlači veliku pažnju javnosti, prenosi Danas.

Zašto je svuda zavladala nostalgija za 2016. godinom?

"Tužni ponedeljak" – mit ili istina

Pojam Blue Monday , odnosno "tužni ponedeljak", nastao je 2005. godine, kada ga je popularizovao britanski psiholog Klif Arnol (Cliff Arnall). On je tada predstavio formulu koja je navodno izračunavala dan u januaru kada se ljudi osećaju najlošije. U obzir su uzimani faktori poput vremenskih uslova, dugova nastalih tokom praznika, pada motivacije, neispunjenih novogodišnjih odluka i vremenske distance do sledećeg odmora.

Srpska kafa u najgledanijoj seriji na Netfliksu: Gore mreže zbog onoga što glavni lik kupuje usred Amerike

Ipak, važno je napomenuti da Arnolova formula nikada nije naučno potvrđena. Naprotiv, brojni psiholozi i stručnjaci za mentalno zdravlje kasnije su istakli da je čitava ideja Blue Mondaya nastala u okviru marketinške kampanje jedne turističke kompanije, sa ciljem da se ljudi podstaknu da u januaru rezervišu putovanja i "pobegnu" od lošeg raspoloženja.

Bez obzira na sumnjivo poreklo, Blue Monday se održao u kolektivnoj svesti jer se mnogi ljudi zaista u tom periodu osećaju iscrpljeno i bezvoljno. Praznična euforija je prošla, dani su kratki, vreme često tmurno, a povratak svakodnevnim obavezama i realnosti može dodatno opteretiti psihu. Januarski umor je stvaran, čak i ako "najdepresivniji dan“ nije naučno dokazan.

Kuhinja iz 1949. bila je praktičnija od modernih rešenja: Zašto smo skrenuli s tog puta?

Stručnjaci ističu da nije problem u samom datumu, već u sezonskim i životnim okolnostima. Zimska depresija, poznata i kao sezonski afektivni poremećaj, može se javiti upravo u ovom periodu, naročito kod osoba osetljivih na manjak dnevne svetlosti i smanjenu fizičku aktivnost.

Kao odgovor na priču o Blue Monday-u, često se nude i saveti za lakše prevazilaženje januarskog pada raspoloženja. Među najčešćima su boravak na dnevnom svetlu, redovna fizička aktivnost, postavljanje realnih ciljeva, kao i održavanje socijalnih kontakata. Psiholozi posebno naglašavaju važnost razbijanja mita da je "normalno" biti loše – osećanja su individualna i ne vezuju se za kalendar.

Čeka nas dramatičan događaj na nebu iznad Srbije: Redak fenomen trajaće čak 82 minuta

Zanimljivo je da je sam autor pojma Blue Monday kasnije javno promenio stav i počeo da upozorava na opasnost etiketiranja određenih dana kao "depresivnih". Prema njegovim rečima, takve etikete mogu dodatno pojačati negativna osećanja kod ljudi koji su već u osetljivom stanju.

Predstavljena prva Barbi lutka sa autizmom

Na kraju, Blue Monday više govori o savremenom društvu nego o jednom konkretnom danu. On je podsetnik koliko smo skloni da tražimo jednostavna objašnjenja za složena emotivna stanja, ali i prilika da se o mentalnom zdravlju govori otvorenije, bez straha i stigme - ne samo trećeg ponedeljka u godini, već tokom cele godine.

Japanka se "udala" za muškarca kojeg je stvorila veštačka inteligencija