Budite se sa suvim ustima: Nije u pitanju samo dehidratacija, lekar upozorava na tri skrivena uzroka

Mnogi se ujutru probude suvih usta i odmah posegnu za čašom vode. Iako dehidratacija može biti uzrok, suvoća u ustima nakon spavanja često ima sasvim druge razloge, od načina na koji dišemo tokom noći do lekova koje uzimamo.

Kako navodi britanska zdravstvena služba NHS, dehidratacija nastaje kada ne pijemo dovoljno tečnosti, kada se mnogo znojimo ili kada smo bolesni. Ipak, to nije jedini, pa ni najčešći razlog jutarnje suvoće.

Alarmantno otkriće naučnika: Ako imate ove fleke oko očiju, hitno proverite srce

Disanje na usta tokom noći

Jedan od čestih uzroka je disanje na usta tokom spavanja, bilo zbog začepljenog nosa ili zato što neko spava otvorenih usta. Ako vam je nos zapušen, NHS navodi da vam farmaceut može preporučiti sredstvo za dekongestiju.

Kada je u pitanju apneja u snu

Suva usta ili grlobolja nakon buđenja mogu biti i jedan od simptoma opstruktivne apneje u snu. Prema američkoj klinici "Mayo", na ovaj poremećaj upućuju i glasno hrkanje, prekidi disanja tokom spavanja koje obično primeti partner, buđenje uz osećaj gušenja, jutarnje glavobolje i preterana pospanost tokom dana.

Iz klinike "Mayo" napominju da hrkanje ne znači uvek da osoba ima apneju.

Lekovi, stres i bolesti

Suvoća usta može biti nuspojava lekova, pa NHS savetuje da proverite uputstvo uz lek koji koristite. Lek koji vam je propisan ne prekidajte bez saveta lekara, čak i ako sumnjate da on uzrokuje problem.

Među uzrocima su još anksioznost, oralna kandidijaza i lečenje raka, odnosno radioterapija i hemioterapija. Ako suvoća usta traje duže vreme, može biti povezana i sa dijabetesom ili Šegrenovim sindromom.

Naučnici dokazali: Sir i puter nisu opasni kao što se mislilo, ključ je u ovoj razlici

Šta može pomoći

NHS preporučuje da često pijuckate hladnu vodu i čašu vode držite pored kreveta, da žvaćete žvakaće gume ili sisate bombone bez šećera, kao i da zube perete dva puta dnevno i koristite vodicu za ispiranje usta bez alkohola, jer je kod suvih usta veći rizik od karijesa.

Treba izbegavati veće količine alkohola, kofeina i gaziranih pića, kao i kiselu, ljutu, slanu i slatku hranu. Savetuje se i da ne pušite i da ne spavate sa zubnom protezom.

Vakcinacija protiv gripa u Srbiji: Epidemiolog za UNU objašnjava kada je pravi trenutak za zaštitu

Kada se obratiti lekaru

Lekaru se treba javiti ako vam suva usta otežavaju govor ili jelo, ili ako su i dalje suva nakon nekoliko nedelja kućnih mera i preparata iz apoteke.

Pregled je potreban i ako su usta bolna, crvena, otečena ili krvare, ako se pojave bolne bele naslage, ako poremećaj ukusa ne prolazi, kao i ako uz suva usta imate i druge simptome, poput čestog mokrenja ili suvih očiju.

Zimska vitaminska bomba: Domaći eliksir koji štiti organizam kada je imunitet najugroženiji

HPV vakcina sprečava rak: U razmatranju uvođenje obavezne imunizacije u Srbiji