Čaj koji mnogi nazivaju prirodnim antibiotikom: Rezultati se osećaju brzo

Ponekad je rešenje za umor, probavne probleme i pad energije - obična šolja čaja. Čaj od limuna i đumbira već vekovima važi za prirodni "antibiotik", a redovna konzumacija može da doprinese boljoj probavi, više energije i opštem osećaju ravnoteže. 

Limun je bogat vitaminom C i prirodnim kiselinama koje aktiviraju probavni sistem, dok đumbir stimuliše cirkulaciju, greje telo i pomaže održavanju unutrašnje ravnoteže. Zajedno opuštaju glatke mišiće digestivnog trakta, smanjuju nadutost i olakšavaju razgradnju hrane.

Sezona prehlada u punom jeku: Doktorka za UNU objašnjava šta je najbolja prevencija u borbi sa virusima

Šta je proteinska voda koja je postala novi trend i koliko je zaista zdrava?

Redovna upotreba ovog čaja može poboljšati varenje, smanjiti opterećenje želuca i pomoći boljem iskorišćavanju hranljivih materija. Đumbir blago povisuje telesnu temperaturu i ubrzava potrošnju energije, dok limun podržava funkciju jetre - sve to daje postepenu, stabilnu energiju bez naglih padova.

Pored toga, čaj obezbeđuje dovoljnu hidrataciju, poboljšava koncentraciju, čini kožu elastičnijom i pomaže u regulaciji telesne temperature. Idealno je piti ga ujutru, tokom umora ili kada je potrebno osveženje.

Kako pripremiti čaj od limuna i đumbira:

• 2-3 cm svežeg đumbira
• Sok od pola limuna
• 250 ml tople vode
• Kašičica meda po želji

Đumbir iseckajte na tanke kriške ili lagano zgnječite, prelijte toplom vodom i ostavite nekoliko minuta. Kada se napitak malo ohladi, dodajte limunov sok i med. Čaj zadržava sva korisna svojstva i ima prijatan, uravnotežen ukus.

Ovaj napitak nije preporučljiv osobama sa osetljivim stomakom, jakim refluksom ili čirevima, dok trudnice i osobe sa hroničnim problemima treba da se posavetuju sa lekarom pre redovne konzumacije. Uvek važi pravilo - umerenost i osluškivanje svog tela.

Bacate ljuske od luka? Prava nutritivna bomba koja greškom završava u smeću

Psiholog: Najveća greška koju pravimo na kraju godine stvara nepotrebnu tugu