Čajem protiv prehlade: Topli napitak od jednog začina čini vas zdravim na više načina

Kurkuma ima mnogo pozitivnih efekata na organizam, pa sve više stručnjaka preporučuje njenu redovnu upotrebu. Između ostalog, ona jača imuni sistem i ublažava glavobolju, bol u grlu, bolove u leđima, menstrualne grčeve i mnoge druge tegobe. Takođe deluje kao prirodno protivupalno sredstvo, podstiče gubitak suvišnih masti iz organizma i sprečava i nastanak Alchajmerove bolesti.

Čaj koji "diže iz mrtvih": Žalfija je kraljica bilja, čuva jetru, smiruje grlo, ublažava valunge

A imajući u vidu da je sezona virusa u toku, sada je pravi trenutak da ojačate svoj imunitet tako što ćete čaj od kurkume uvrstiti u svoje dnevne rituale. Ne samo da će ovaj topli napitak blagotvorno uticati na vaš organizam i zaštititi vas od prehlade, već će vam i njegov aromatičan, osvežavajući ukus sigurno prijati na hladnim zimskim temperaturama, prenosi Aktivna.si.

Za čaj od kurkume potrebno je:

• 4 šolje vode
• 1 kašičica mlevene kurkume
• Isceđeni sok od 1 limuna
• 1 kašičica svežeg, rendanog đumbira

Kad telo signalizira da nešto nije u redu: Ako vas muči nadutost, počnite da pijete ovaj čaj

Priprema:

Sipajte vodu u lonac i prokuvajte. Kada provri, dodajte kurkumu i kuvajte sve zajedno 15 - 20 minuta.

Zatim u skuvani čaj umešajte limunov sok i svež đumbir i poslužite ga još toplog.

Čaj po želji možete zasladiti medom, ili dodatno začiniti po ukusu cimetom ili nekim drugim začinom.

Ovaj čaj je najbolji za zdravlje mozga: Mnogi ga piju, a ne znaju da poboljšava memoriju