"Citrusna bomba" za vaše telo i um: Započnite jutro ovim eliksirom i vaše telo će vam biti zahvalno

Čaša tople vode sa sokom od pola limuna, i to na prazan stomak, jedan je od visokocenjenih rituala koji možete dodati u svoju svakodnevnicu.

Prvo, zato što su limun i voda odličan način za buđenje tela i uma. 

Od „tople limunade“ poboljšaćete kompletan imuni sistem, a ovaj citrus može da ima veliki uticaj i na zdravlje i lepotu vaše kože. 

Limun je odličan izvor vitamina C, vitamina A, beta-karotena, folata, kalcijuma i kalijum i mnogih drugih.

Kada ujutru popijete toplu limunadu hranite kožu važnom dozom vitamina folata. 

Oni se nalaze u svim agrumima i njihovim sokovima, a ovaj vitamin poznat je i kao folna kiselina koja u pomaže uklanjanju toksina iz tela. 

Zašto je dobro da držite limun pored kreveta?

Čišćenjem organizma od nakupljenih štetnih materija automatski ste na „dobitku“ što se tiče zdravlja, a ovaj proces posebno je važan i za izgled kože, na kojoj se ustalom vidi u kakvom stanju je naše telo.

Vitamin C kao borac protiv starenja kože

Bogata antioksidativna komponenta vode s limunom pomaže oporavku kože. 

Limun je bogat antioksidantima, što smanjuje oštećenje slobodnih radikala, poboljšavajući sposobnost kože da se revitalizuje. 

S obzirom na to da sok limuna prirodno sadrži vitamin C, antioksidans koji smanjeuje mogućnost oštećenja kože i prevremenog starenja, ovaj vitamin ne morate konzumirati samo u kremi. 

Eliksir za imunitet: Probiotik limunada je idealna u periodu kada vladaju virusi

Može i uz toplu vodu, za početak dana i bistru glavu.

Koža je čistija, „mirna“, bez viška masnoće. Zbog visokog pH nivoa, limun može da smanji pojačano lučenje sebuma. 

Utiče na rad lojnih žlezda koje „obustavljaju“ prekomerno lučenje masnoća. 

Zbog ovog svojstva, čaša tople vode sa sokom limuna, pre svega se preporučuje osobama sa masnom kožom. 

Neka testiranja su pokazala da voda s limunom pomaže u procesu pročišćavanja kože, odnosno čisti je od bubuljica, manje pigmentacijske mrlje vremenom izbleđuju, a koža je „mirna“, bez upala i viška masnoća.

Vitamin C stvara kolagen

Studije su potvrdile da sok limuna ima snažne antioksidativne i anti-ejdž efekte. 

Mogli bi da spreče oksidativni stres i čak potisnu formiranje bora. 

Tri namirnice u kojima ima najviše vitamina D: Zaboravite na suplemente

Vitamin C u vodi sa limunom ima moćno i dobro dejstvo za kožu. Hranljiva materija pospešuje stvaranje kolagena, koji je glavni strukturni protein u koži i vezivnim tkivima. 

Vitamin C se takođe bori protiv slobodnih radikala i štiti kožu od iscrpljujućih efekata oksidativnog stresa.

Znak na koži nas upozorava na nedostatak vitamina C: Najčešće je na nadlaktici