Dodajte ovaj začin u kefir i poboljšajte varenje: Sprečava nadutosti i ubrzava metabolizam
Uz pomoć jednostavnog napitka, kefira i kurkume, možete pozitivno da utičete na organizam i poboljšate varenje, smanjite nadutost i lakše kontrolišete telesnu težinu
Foto: ShutterstockKefir je poznat kao prirodan probiotik koji doprinosi boljem radu creva i održavanju zdrave crevne flore.
Redovno konzumiranje može pomoći kod problema sa varenjem, smanjiti osećaj težine u stomaku i doprineti boljoj peristaltici.
Osim toga, mnogi ga koriste kao podršku metabolizmu i regulaciji apetita.
Dodatni efekat postiže se kada se u kefir doda malo kurkume. Ovaj začin poznat je po antiinflamatornim svojstvima i često se koristi kao prirodna podrška organizmu. Kurkuma može pomoći ubrzanju metabolizma, boljoj kontroli gladi i smanjenju želje za grickalicama i slatkišima.
Za pripremu ovog napitka dovoljno je da u čašu kefira dodate pola kašičice kurkume i prstohvat bibera, koji pomaže organizmu da bolje iskoristi aktivne sastojke kurkume. Po želji se mogu dodati i cimet ili đumbir radi lepšeg ukusa.
Ovaj napitak najčešće se pije ujutru pre doručka ili uveče. Ipak, važno je imati na umu da sam po sebi ne može zameniti pravilnu ishranu i zdrav način života, ali može biti dobra podrška varenju i održavanju energije tokom dana.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Voda ponovo teče ka Čačku: Sanirana havarija na sistemu Rzav, normalizacija snabdevanja u toku
Pre 8 min
Ukrajina odbacila optužbe da je napala nuklearku u Zaporožju: "Još jedan pokušaj Rusije da odvrati pažnju"
Pre 18 min
Pevanje joj više nije glavni izvor prihoda: Viki okreće milione na nekretninama, evo koliko zarađuje
Pre 26 min
San Antonio srušio šampiona: Viktor Vembanjama odveo Sparse u NBA finale
Pre 34 min
Tramp usporava pregovore sa Iranom: "Ako žurite, nećete postići dobar dogovor"
Pre 46 min
Veliki transfer u Argentini: Jedan od najboljih defanzivaca promenio klub pred Svetsko prvenstvo
Pre 1 h
Dodajte ovaj začin u kefir i poboljšajte varenje: Sprečava nadutosti i ubrzava metabolizam
Pre 1 h
Danas je praznik Svete trojice: Hramovi se ukrašavaju zelenilom, a vernici upućuju posebnu molitvu
Pre 1 h
