Doktor otkrio najgore piće za vaše zdravlje: "Jednostavno ga nemojte piti"

Verovali ili ne, apsolutno najgore piće za vaše zdravlje možda uopšte nije alkoholno. Jedan kardiohirurg upozorava na opasnosti skrivene u popularnim napicima koje mnogi svakodnevno konzumiraju, nazivajući ih "tečnom smrću".

Ovaj uvid dolazi od kardiohirurga dr Džeremija Londona, koji je nedavno detaljno opisao "četiri stvari" koje strogo izbegava kako bi zaštitio svoju dugovečnost, prenosi Večernji.hr.

U objavi na svom kanalu na društvenim mrežama, lekar je počeo sa najočiglednijim: pušenjem.

Zbog vejpa pluća "pucaju" kao kokice: Lekari dijagnostikovali novu bolest

"Broj jedan, pušenje: bez sumnje najgora stvar koju možete da uradite svom telu", napisao je na Instagramu.

"Uništava pluća, izaziva rak pluća, povećava kardiovaskularne rizike, dovodi do srčanih i moždanih udara. Nemojte pušiti."

Sledeći na listi dr Londona bio je alkohol, koji je otišao toliko daleko da ga je nazvao „otrovom za svaku ćeliju u vašem telu“, a odmah nakon toga naveo je konzumaciju hleba, testenine, rafinisanog brašna i pšenice. Na samom kraju, kao najveće upozorenje, našla se takozvana "tečna smrt", kako je lekar dramatično nazvao gazirana i zaslađena pića.

Holesterol tiho ubija: Ovo su navike koje vam mogu spasiti srce

"Tečna smrt", tako je dr London opisao razne vrste gaziranih sokova i slatkih napitaka, uputivši vrlo direktnu i jednostavnu poruku svima koji ih konzumiraju.

"Jednostavno ih nemojte piti“, poručio je. "Tačka. Kraj."

Njegov oštar istup privukao je veliku pažnju, zbog čega je u kasnijem intervjuu priznao da je njegov ekstremni napad na gazirana pića zapravo bio taktika za skretanje pažnje na ozbiljan problem.

HPV kod svake osme žene u Srbiji: Skrining i vakcinacija ključ za smanjenje raka grlića materice

"Mislim da su bezalkoholna pića pošast u našem društvu, pa sam zaista pokušavao da privučem pažnju“, priznao je.

"Jasno je da su visokokalorični bezalkoholni napici i unos velike količine kalorija, koje ljudi ne shvataju da unose putem pića na bazi šećera, veliki problem.“

Slična upozorenja dolaze i od drugih stručnjaka, poput kardiologa koji posebno ističu opasnost energetskih pića, često svrstanih u istu kategoriju, a koja zbog visokog sadržaja kofeina i šećera mogu dovesti do poremećaja srčanog ritma, čak i kod mladih i zdravih osoba.

Šta je bolje za proteinski šejk - mleko ili voda? Ovih pet sastojaka nikako ne biste smeli da dodate u njega

Sa mišljenjem dr Londona slaže se i dr Vilijam Li, koji je u jednom podkastu dodatno objasnio zašto su ovakvi napici toliko štetni.

"Gazirana pića su svima omiljeni krivci. S razlogom“, rekao je, naglašavajući da problem nije samo u šećeru. Razlog zašto su gazirana pića toliko loša, naveo je, jeste to što sadrže „sve te aditive, boje, arome, konzervanse, stabilizatore... što predstavlja nagomilanu izloženost toksinima. Nije reč o jednoj izloženosti, već o hroničnoj izloženosti tokom vremena.“

Ova zabrinutost raste, posebno u Evropi, gde se pojačava pritisak za zakonskom regulacijom prodaje energetskih pića maloletnicima, a neke zemlje poput Španije i Poljske već su uvele ili najavile ograničenja.

Ovseno ili bademovo mleko - koji napitak je bolji izbor za zdravlje?