I da uživate i da mršavite: Pet napitaka koji su zdraviji od kafe, a pomažu u gubitku kilograma
Jutro možemo da započnemo i sa zdravijim alternativama
Foto: shutterstockMnogi ne mogu da započnu dan bez svoje prve šoljice kafe. Međutim, kafa ima potencijalne rizike zbog visokog sadržaja kofeina. Zato, umesto kafom, jutro možemo započeti sa ovim zdravijim alternativama.
Zeleni čaj
Poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, zeleni čaj sadrži manje kofeina od kafe. Kombinacija aminokiselina i kofeina može vam podići nivo energije.
Biljni čaj
Različite vrste, poput kamilice ili mente, opcije su bez kofeina, što znači da deluju umirujuće na um i telo. Biljni čajevi takođe mogu da pomognu u borbi protiv prehlade i kašlja.
Kokosova voda
Prirodni napitak bogat elektrolitima odličan je za hidrataciju. Pijenje kokosove vode ujutro pospešuje probavu.
Kombuha
Kombuha je odlična alternativa kafi. Sadrži manje kofeina, što znači da ne izaziva osećaj tremora kao kafa. Budući da je prepuna probiotika, dobra je za zdravlje creva, piše “HealthShots”.
Zlatno mleko od kurkume
Kombinovanje kurkume, đumbira i drugih začina sa mlekom ima protivupalna i antioksidativna svojstva. To može povećati brzinu sagorevanja masti, što doprinosi procesu mršavljenja.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Čisti rernu jednom godišnje, a izgleda kao nova: Ovo je njena tajna
Pre 7 min
SAD još rade sa Egiptom i Katarom na predlogu prekida vatre u Gazi
Pre 20 min
Za Atamana ne postoje prijateljske utakmice: Zaradio isključenje i na pripremnom meču
Pre 39 min
Ovaj čovek ne gubi vreme: Vensan Kasel i njegova 29 godina mlađa devojka čekaju dete
Pre 43 min
Đoković zapevao veliki bugarski hit: Na urnebesan način najavio meč protiv Dimitrova
Pre 49 min
Da li će Kijev da koristi rakete dugog dometa protiv ciljeva u Rusiji? Oglasio se Stoltenberg
Pre 57 min
Karleuša nakon razvoda o novom dečku: On mora da uradi ono što Duško Tošić nikad nije
Pre 1 h
