Kardiohirurg upozorava: Doručak za koji mislite da je zdrav zapravo vam razara srce i puni arterije talogom

Većina ljudi i dalje veruje u stari mit da su crveno meso, maslac i jaja glavni krivci za začepljene krvne sudove. Ipak, istina je daleko surovija i svakodnevno nas vreba sa polica supermarketa, upakovana u proizvode na kojima krupnim slovima piše "lajt", "fit" i "zdravo".

Nakon više od tri hiljade hirurških zahvata na otvorenom srcu, dr Filip Ovadija otkriva da ultra prerađeni ugljeni hidrati zapravo prave najveću štetu. Tokom operacije, njemu je dovoljan samo jedan pogled na arterije da bi jasno video dugogodišnju istoriju nečijih prehrambenih navika.

Nisu problem samo šećeri i gazirana pića, već namirnice koje masovno konzumiramo ujutru, čvrsto ubeđeni da telu činimo uslugu. Beli hleb, zaslađeni jogurti, instant pahuljice, voćni sokovi, peciva i grickalice drastično podižu nivo glukoze i insulina, što rezultira hroničnom upalom i opasnim naslagama u krvotoku.

Kijevska lekarka potvrdila: Hantavirus se širi među ukrajinskim vojnicima

"Ova hrana podstiče insulinsku rezistenciju, pokreće hroničnu upalu i polako uništava vaše srce", upozorio je kardiohirurg.

Ovadija naglašava da takva ishrana izaziva dve smrtonosne vrste taloga u našim krvnim sudovima. Prva opcija je mekani plak koji lako puca i dovodi do trenutnog infarkta, dok se sa druge strane nalaze tvrde, kalcifikovane blokade koje dugoročno sprečavaju protok krvi i trajno oštećuju funkciju srca.

Hirurg upozorava da su namirnice poput kupovne granole, hleba od celog zrna i pirinčanih krekera opasne koliko i brza hrana, iako nam se plasiraju kao "integralne" i bezbedne.

Njegov stav podržava i kardiohirurg dr Džeremi London, ističući da se moramo skloniti od namirnica punih industrijskih dodataka.

Pravite grešku odmah nakon buđenja: Pet navika sa kafom koje vam dramatično podižu holesterol

"Ne jedite ništa što vaša baka ne bi držala u kuhinji", jedno je od njegovih pravila.

Britanski lekar Kris van Tuleken otišao je i korak dalje, objašnjavajući da nas takav, ultra prerađen način ishrane direktno vodi u prevremenu smrt.

Medicinski eksperti zato apeluju da zaboravimo na "hemiju" i vratimo se celovitim obrocima, jajima, prirodnim mastima, povrću i kvalitetnim proteinima. Srčana oboljenja se ne dešavaju odjednom, već ih uporno i neprimetno gradimo svakog jutra kroz naizgled bezopasne odluke.

Poznati virusolog upozorava na opasnu osobinu hantavirusa: Može pokrenuti smrtonosne mutacije

Polovina Srbije u opasnosti: Lekari upozoravaju na bolest koja bez simptoma vodi do infarkta