Koliko često je zdravo ići u toalet u zavisnosti od godina?

Učestalost mokrenja može biti pokazatelj opšteg zdravstvenog stanja, a optimalan broj odlazaka u toalet tokom dana zavisi od više faktora, uključujući i godine života.

Značajna odstupanja od uobičajenog mogu ukazivati na određene zdravstvene probleme.

Pojačana potreba za mokrenjem može, na primer, biti znak povećane prostate, smanjenog kapaciteta bešike, dijabetesa ili urinarne infekcije. Takođe, češće mokrenje je uobičajeno kod trudnica.

Često mokrenje može biti povezano sa psihološkim problemima

Konsultant urolog Hamid Abboudi za Metro pojasnio je preporučenu učestalost mokrenja za različite starosne grupe.

Deca do 12 godina

Deca generalno mokre češće od odraslih – u proseku šest do 12 puta dnevno, pri čemu mlađa deca imaju češću potrebu. "Mala deca mogu mokriti 8 do 14 puta dnevno, što se smanjuje na 6-12 puta za stariju decu", objasnio je dr Abboudi. Ako dete redovno mokri češće od navedenog, to može biti znak zdravstvenog problema.

Zašto ne treba da mokrite pod tušem? Posledice vas mogu iznenaditi

Tinejdžeri

Tokom puberteta, zbog hormonskih promena, broj dnevnih odlazaka u toalet obično se smanjuje na četiri do šest puta. Ipak, dr Abboudi napominje da zbog hormonskih oscilacija nije neuobičajeno da tinejdžeri mokre češće. On ističe da je u većini slučajeva "ništa za brigu i prirodno će se rešiti". Međutim, ako stanje potraje, može ukazivati na problem.

Najnovije istraživanje potvrdilo: Paracetamol bezbedan u trudnoći, nema veze sa autizmom i ADHD-om

Odrasli do 60 godina

Odrasle osobe mlađe od 60 godina u proseku mokre pet do osam puta dnevno. Dr Abboudi naglašava da žene mogu mokriti češće od muškaraca zbog dva glavna razloga – trudnoće i povećanog rizika od urinarnih infekcija.

"Trudnoća može biti okidač", rekao je dr Abboudi, "jer pritisak bebe na matericu može uzrokovati povećanu učestalost mokrenja i nokturiju (noćno mokrenje)." Dodao je i da urinarne infekcije "mogu dovesti do povećane učestalosti mokrenja".

Ovo su ključni nutrijenti za zdravlje nakon 50. godine: Evo zašto su bitni

Osobe starije od 60 godina

U ovoj životnoj dobi potreba za mokrenjem može postati učestalija, ponekad i do deset puta dnevno. Razlozi uključuju slabljenje mišića karličnog dna, smanjenje funkcije bubrega i opuštanje mišića bešike.

Dodatni faktor je i veća verovatnoća upotrebe određenih lekova. "Stariji odrasli verovatnije će koristiti lekove zvane diuretici za razna medicinska stanja", kazao je dr Abboudi.

Ovo povrće je posebno dobro za prevenciju raka: Savetuje se i onkološkim pacijentima