Lekari upozoravaju: Letnje temperature povećavaju rizik od srčanog udara

Leto sa sobom donosi više svetla, toplote i aktivnosti na otvorenom. Ali dok mnogi uživaju u bezbrižnim trenucima, tiha opasnost može se skrivati u pozadini - povećan rizik od srčanog udara.

Visoke temperature opterećuju kardiovaskularni sistem i zahtevaju dodatne adaptacije od tela, što može biti fatalno za osobe sa već postojećim kardiovaskularnim problemima. Srce leti radi više, čak i kada se odmaramo. A to može imati ozbiljne posledice.

SPF 30 ili 50: Šta broj na kremi za sunčanje zaista govori i gde ljudi najčešće greše?

Tuširate se hladnom vodom tokom vrućina: Zašto to nije pametna ideja?

Kako toplota utiče na funkciju srca

Visoke temperature uzrokuju širenje krvnih sudova kako bi se pomoglo telu da rasprši toplotu. Kako objašnjava klinika Mayo, to dovodi do pada krvnog pritiska, što primorava srce da pumpa brže i jače kako bi održalo adekvatan protok krvi. 

Ovo obično nije problem za zdravo srce, ali za ljude sa oslabljenim srcem, začepljenim arterijama ili nekontrolisanim krvnim pritiskom, ovo dodatno opterećenje može biti preveliko.

Dehidracija i elektrolitni disbalans

Toplota podstiče znojenje, što dovodi do gubitka tečnosti i elektrolita. Kako ističe Verywell Health, dehidracija uzrokuje zgušnjavanje krvi, što povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka - ključnog faktora srčanog udara. Osim toga, nedostatak natrijuma i kalijuma može izazvati poremećaje srčanog ritma.

Ubrzan rad srca i pritisak na vene

Po vrućem vremenu, telu je potrebno više krvi na površini kože kako bi se ohladilo, što dodatno opterećuje srce. WebMD navodi da to takođe povećava rizik od srčane aritmije i akutnog zatajenja srca. 

Za osobe sa srčanim bolestima to znači veću verovatnoću srčanog događaja, posebno kada se kombinuje sa naporom, poput hodanja po vrućem vremenu ili rada na suncu.

Fizička aktivnost u neprikladno doba dana

Mnogi ljudi postaju aktivniji tokom leta, što je dobra stvar, ali ne i tokom najvećih vrućina. Kao što ističe Medicinski centar Johns Hopkins, srčani udari se često javljaju tokom ili nakon intenzivne aktivnosti na suncu, kada telo već radi na vrhuncu svojih mogućnosti.

Ova grupa ljudi je najugroženija tokom leta: Doktorka detaljno objasnila kako da se zaštitimo od vrućina

Kombinacija vrućine i nezdravih navika

Tokom leta mnogi ljudi konzumiraju više alkohola, slane hrane i ne unose dovoljno tečnosti. TheHealthy upozorava da ova kombinacija brzo opterećuje srce, posebno ako osoba već uzima lekove za krvni pritisak ili diuretike.

Lekovi koji dodatno opterećuju srce

Neki lekovi, poput diuretika, beta-blokatora ili lekova za srčanu slabost, mogu povećati rizik od dehidracije i niskog krvnog pritiska leti. Klinika u Clevelandu savetuje da se konsultujete sa svojim lekarom o svim letnjim prilagođavanjima terapije, jer pogrešna kombinacija može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Da li zube treba prati pre ili posle doručka? Stomatolozi razrešili dilemu

Nutricionistkinja otkriva doručak koji smanjuje glad i sprečava grickanje