Lekari upozoravaju: Visoke temperature najviše pogađaju osobe sa kardiovaskularnim bolestima

Doktorka Gradskog zavoda za hitnu medicinsku pomoć Ivana Stefanović izjavila je danas da visoke temperature najviše pogađaju pacijente sa kardiovaskularnim bolestima, zbog čega im se savetuje boravak u zatvorenom u najtoplijem delu dana od 11 do 17 časova. 

Ona je za Tanjug rekla da je preporuka da se za vreme vrućina ne rade teške nabavke i ne nosi ništa teško u rukama, kao i da se izbegavaju uzbrdice.

Veliki naučni pomak: Lek protiv HIV-a na vidiku

Da li vas boli glava na suncu? Stručnjaci otkrivaju zašto dobijate migrenu od vrućine i kako da je sprečite

"Ostanite u najtoplijem delu dana od 11 do 17 časova kod kuće i molim vas slobodno upalite klimu ili bilo koji rashladni uređaj koji imate u kući - to je ono čega se naši najstariji sugrađani plaše, kao i vaspitačice u vrtićima da se deca ne prehlade, a vrlo je važno da budu u prijatnoj atmosferi da im ne bude pretoplo. Nema razloga da gube elektrolite znojenjem - jedna umernost je važna", rekla je Stefanović. 

Prema njenim rečima jedini način da se odbranite od visokih temperatura jeste da srce raširi krvne sudove na periferiji i to znači da srce radi pod povećanim naporom, da treba brzo da se prilagođava, jer mora da obezbedi unutrašnju homeostazu, odnosno unutrašnju temperaturu jer ako se promeni i malo onda dolazi do teških posledica.

"Ako izlazite i morate da radite ne zaboravite na zaštitni faktor, kod sebe uvek imajte neku tečnost, najbolje je voda, ali od mnogo vode može vam biti muka, iscedite i neko voće - med, takođe i nešto slano imajte kod sebe - zdrave gricklacice, badem. Ako smo umereni naš organizam ima sistem da se prilagodi", rekla je Stefanović. 

Kako da se ponašate tokom vrućine: Zlatni saveti kardiologa za sve koji imaju problem sa srcem ili pritiskom

Ove dve jutarnje navike mogu da vam pomognu u gubljenju kilograma