"Magičan napitak" sa kojim savetuju da započnete jutro: Ima brojne benefite po zdravlje
Iako ljubitelji zdravlja dugo podržavaju jedan jednostavan napitak od dva sastojka zbog njegovih prednosti za hidrataciju, mnogi još uvek nisu svesni značajnog učinka koji može imati.
Foto: PixabayPrema nutricionistkinji Aislin Kembridž, jednostavan napitak nudi brojne zdravstvene prednosti i vredi ga uključiti u svoj jutarnji ritual, čak i ako inače nismo ljubitelji toplih napitaka.
Prednosti vode s limunom
"Postoji jedna stvar koju bi apsolutno svi trebali da radimo od trenutka kad se ujutro probudimo, a to je piti vodu jer ona hidrira vaše telo i snižava krvni pritisak. Ipak, ako želite da imate energiju i osećate se dobro, pripremite i popijte toplu vodu s limunom. Taj napitak je čaroban", rekla je Kembridž za RSVP Live.
Prednosti vode s limunom nadmašuju samo hidraciju. Napitak takođe podržava probavu, jača imunitet i podstiče detoksikaciju. Kembridž je takođe naglasila važnost pravilnih noćnih navika za bolja jutra.
"Jedete li obrok i nastojite da zaspite sat ili dva kasnije, to može uzrokovati problem jer vaše telo ne može istovremeno da probavlja hranu i oporavlja se. Vaš san i probava mogu biti pogođeni, što zajedno može imati ozbiljan uticaj na vaše raspoloženje. Preporučujem da prođe najmanje tri do četiri sata nakon obilnog obroka pre nego što idete na spavanje", zaključuje nutricionistkinja.
Tagovi
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
-64a71a132294d.webp)
Preminula glumica Ratka Mugoša: Ostaće upamćena po čuvenoj seriji
Pre 2 min
Šakira otkrila da li ima dečka i priznala: "Pike me je sputavao i vukao nadole"
Pre 10 min
Nakon samo jedne sezone: Olimpijakos se oprostio od Sikme
Pre 38 min
Recept za pohovani kačkavalj iz rerne: Bez prženja u dubokom ulju, gotovo za samo 10 minuta
Pre 53 min
Ne treba vam brašno: Kako da zgusnete jelo namirnicom koju sigurno imate u kuhinji
Pre 1 h
Spremite se za još jedan dosadan dan: Smena sunca i oblaka - temperatura do 28°C
Pre 1 h
Kejt Blanšet u najskandaloznijoj ulozi karijere: Film pun se*sa i intriga
Pre 8 h
