Merite pritisak sami kod kuće? Ovaj savet kardiologa morate znati

Merenje krvnog pritiska postalo je uobičajeno u lekarskim ordinacijama, a lekari nam često savetuju da to radimo i kod kuće.

Imate visok pritisak ujutru? Evo šta može da bude uzrok

Prema rečima kardiologa dr Majida Basita, "merenja krvnog pritiska kod kuće pružaju mnogo tačniju i pouzdaniju sliku u odnosu na jedno merenje u ordinaciji, gde možemo biti pod stresom ili anksiozni".

Kardiolozi posebno ističu jednu ključnu stvar koju nikako ne bi trebalo da preskočimo: merenje krvnog pritiska na obe ruke.

Kardiolozi upozoravaju: Ovo je jedna od najopasnijih navika današnjice

"Provera krvnog pritiska na obe ruke važna je klinička praksa jer može otkriti vaskularne bolesti, poboljšati tačnost dijagnoze i omogućiti bezbednije lečenje", objašnjava kardiološkinja dr Nina Vilijams za Parade.

Kardiolog dr Čeng-Han Čen dodaje: "Zabeležiti višu vrednost omogućava nam da preciznije cilјamo povišen krvni pritisak kod pacijenata."

Ako postoje veće razlike – ponoviti merenje i pratiti stanje

Razlike u očitavanjima između leve i desne ruke mogu da imaju različita objašnjenja. Prema rečima interventnog kardiologa dr Bredlija Servera, ponekad se radi o prirodnim varijacijama, ali veća odstupanja mogu da ukazuju na suženje aorte ili periferne vaskularne bolesti.

Kardiolozi savetuju da jedno piće zamenite zdravijom opcijom

Ipak, dr Vilijams podseća da je normalno da krvni pritisak varira tokom dana zbog fizičke aktivnosti, stresa, ishrane, temperature ili hormonskog statusa.

Ako ipak primetite značajnu razliku između vrednosti na levoj i desnoj ruci, preporuka lekara je jasna: ponoviti merenje i pratiti stanje kroz vreme.

"Ako primetite veliko odstupanje između jedne i druge ruke, ponovite merenje da isključite grešku", savetuje dr Basit.

Kada je stanje hitno?

Dr Čen naglašava i hitnost u pojedinim situacijama: "Krvni pritisak iznad 180/120 može da predstavlja hitno stanje koje zahteva hitnu medicinsku pomoć."

Ovih osam namirnica nikad ne bi trebalo jesti na prazan želudac: Jedna će vas iznenaditi

Saveti za tačno merenje krvnog pritiska

Stručnjaci preporučuju sledeće:

• Merenje direktno na koži (ne preko rukava)
• Sedite uspravno i opušteno
• Dvaput izmerite, sa razmakom od jednog minuta
• Izbegavajte kofein i pušenje neposredno pre merenja
• Na taj način, rezultati će biti što tačniji i korisniji za vaše zdravlje.