Napitak koji treba piti svakodnevno: Čisti organizam, daje energiju i bustuje imunitet
Stiže jesen, a sa njom i vreme prehlada i gripa, te je idealno vreme da kroz hranu i piće povedemo računa o svom zdravlju
Foto: ShutterstockDomaći napitak od celera i limuna smatra se jednim od najefikasnijih prirodnih lekova za smanjenje masti i čišćenje organizma, posebno posle obilnih obroka. Ova kombinacija je posebno efikasna u regulisanju nivoa triglicerida, grupe masti koja je, uz visok holesterol, najodgovornija za nastanak srčanih oboljenja.
Naime, trigliceridi su glavni izvor energije za organizam i važni su za zdravlje. Međutim, kada unosimo previše kalorija u odnosu na naše potrebe, telo ih pretvara u rezerve koje skladišti u masnim ćelijama. Kada nivo triglicerida pređe dozvoljene granice, povećava se rizik od srčanog i moždanog udara. Visok nivo triglicerida može biti odgovoran i za upalu pankreasa, odnosno pankreatitis, pa je važno voditi računa o ovoj vrednosti, piše 24sata.
Jedan od načina da ga kontrolišete je i terapija lekovima, koju će vam lekar propisati u slučaju povećanja masti, ali će vam pre toga verovatno predložiti promenu ishrane i preporučiti namirnice koje deluju kao čistači organizma. Upravo trigliceridi često brzo reaguju na promenu u ishrani, pa je vredno isprobati recept za napitak od limuna i celera.
Sastojci:
- 400 g celera (koren i list)
- 1 kg limuna
- 2 litra vode.
Priprema:
Listove celera dobro operite i ogulite koren, pa i njega operite. Koren treba da bude fino mleven. Operite limun, pa ga ogulite nožem za ljuštenje krompira, kako biste uklonili belu opnu koja obavija plod ispod kore. U veći lonac stavite 2 litra vode, dodajte rendani celer i listove i limunovu koru i kuvajte na jakoj vatri. Kada provri, smanjite vatru i kuvajte još 20 minuta. Zatim poklopite smešu i ostavite da se hladi najmanje 6 sati, najbolje preko noći.
Skinite belu koru sa limuna i izmiksajte ih. Procedite vodu sa kuvanim celerom i limunovom korom, pa u nju dodajte limunov sok. Smesu još jednom procedite i sipajte u sterilisane staklene flaše ili tegle. Čuvajte piće na hladnom mestu, najbolje u frižideru. Popijte malu čašu nakon glavnog obroka.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Nosila je seksi donji veš pet noći zaredom kako bi oduševila dečka: Rezultat je šokirao
Pre 4 h
U Crnoj Gori prijavljen još jedan slučaj kju groznice kod ljudi
Pre 4 h
Zadovoljni zalaganjem i igrama: Junajted ponudio Amadu Dijalu produženje ugovora
Pre 4 h
Bizarna saobraćajka u Hrvatskoj: Autobus iskrcao decu ispred škole pa uleteo u dvorište vrtića
Pre 4 h
U koje snove treba verovati: Obratite pažnju kojim danima ste ih sanjali - nose važnu poruku
Pre 4 h
U Sudu BiH u sredu bi trebalo da se nastavi suđenje Dodiku i Lukiću
Pre 5 h
Rekordna gledanost nove Netfliksove serije: Misterija koja je zaintrigirale svet
Pre 5 h
