Napitak koji vam donosi miran san: Popij te ga svako veče pred spavanje i opustiće vam mišiće

Čaj od kamilice nije samo ukusan napitak za večernje opuštanje. Ovaj stari prirodni lek, koji su koristili još stari Grci. sadrži spoj apigenin koji u telu izaziva osećaj smirenosti i pospanosti, pomažući vam da brže i lakše zaspite.

Brza detoksikacija za samo pet dana: Jednostavan napitak koji će vas podmladiti

Napitak koji čisti jetru: Pije se svako jutro, a stručnjaci savetuju i ove dodatke

Prirodni sedativ

Apigenin je bioaktivni flavonoid iz kamilice koji deluje kao blagi sedativ, kako objašnjava nutricionistkinja Beth Czerwony iz Cleveland Clinic.

Nekoliko gutljaja ovog čaja pred spavanje dovoljno je da opusti mišiće i umiri nervni sistem.

Smanjenje krvnog pritiska

Redovno unošenje kamilice pomaže u snižavanju krvnog pritiska zahvaljujući kombinaciji umirujućeg dejstva i mineralnog sastava biljke. 

Sok od cvekle može da vas preporodi: Odličan izvor vlakana, vitamina C i kalijuma

Kamilica je bogata kalijumom i kalcijumom, a kalijum reguliše rad srca, štiti kostiju i može smanjiti negativne posledice viška soli u ishrani.

Vitamini, minerali i protivupalni efekat

Jedna šolja čaja donosi oko 21 miligram kalijuma, koji pomaže u održavanju pravilne funkcije živčanog i mišićnog sistema. 

Kamilica takođe obiluje kalcijumom, važnim za snagu kostiju i zuba, a procenjuje se da hranjive materije u ovoj biljci imaju protivupalna svojstva koja mogu da umanje rizik od hroničnih bolesti.

Upozorenja i saveti

Trudnice bi trebalo da izbegavaju čaj od kamilice, jer može povećati rizik od prevremenog porođaja. Osobe sklone alergijama na polen ili druge biljke iz iste porodice treba da se konsultuju s lekarom pre redovne upotrebe. 

Za većinu ljudi, kamilica je prirodan i bezbedan način da poboljšaju san i očuvaju zdravlje srca.

Svi imaju ovaj čaj u kući, a retko ko ga i danas pije: Prava je blagodat za srce i mozak

Čaj od ove biljke neprocenjiv je za imunitet, probavu, holesterol i kosti