Noćne more mogu da budu najava ozbiljnih zdravstvenih problema

Bez obzira da li se pojavljujete nepripremljeni za važan događaj ili iznenada padate, loši snovi u nekom trenutku ometaju san većine ljudi.

Međutim, to ne znači da noćne more nisu razlog za brigu. Nedavna istraživanja su otkrila vezu između problematičnih snova i velikih zdravstvenih problema.

Loši snovi mogu biti povezani sa Parkinsonovom bolešću.

Istraživači sa Univerziteta u Birmingemu u Velikoj Britaniji nedavno su otkrili zabrinjavajuću vezu između noćnih mora i Parkinsonove bolesti. U studiji iz juna 2022. objavljenoj u “eClinicalMedicine”, istraživači su koristili podatke iz SAD koji su obuhvatali 12 godina i analizirali 3.818 starijih muškaraca, koji žive samostalno. Od toga je do kraja studije bio 91 dijagnostifikovan slučaj Parkinsonove bolesti.

Prema istraživačima, učesnici koji su često sanjali loše snove imali su dvostruko veće šanse da razviju Parkinsonovu bolest, od onih koji nisu. Oni koji su imali povećanje noćnih mora tokom prvih pet godina studije, imali su više od tri puta veće šanse da razviju bolest, “što sugeriše da česti uznemirujući snovi mogu biti prodromalni simptom (Parkinsonove bolesti)”, navodi se u studiji.

Međutim, Parkinsonova bolest nije jedini poremećaj mozga koji je potencijalno povezan sa lošim snovima. Nastavna studija istih istraživača, objavljena oktobra 2022. u “eClinicalMedicine”, otkrila je vezu između noćnih mora i demencije. 

Ta studija je razmatrala podatke više od 600 ljudi u SAD između 35 i 64 godine i 2.600 ljudi starosti 79 i više godina.

“Otkrio sam da su učesnici srednjih godina, koji su svake nedelje doživljavali noćne more imali četiri puta veću verovatnoću da dožive kognitivni pad (preteča demencije) u narednoj deceniji, dok je kod starijih učesnika, dvostruko veća verovatnoća da će dobiti dijagnozu demencije", autor studije Abidemi Otaiku je napisao u članku za “Science Alert”.

“Sve u svemu, ovi rezultati ukazuju na to da česte noćne more, mogu biti jedan od najranijih znakova demencije, koja može prethoditi razvoju problema sa pamćenjem i razmišljanjem za nekoliko godina ili čak decenija, posebno kod muškaraca“, kaže on.

Ranija istraživanja su pokazala da loši snovi mogu biti povezani ne samo sa vašim mozgom. Tokom godišnjeg sastanka Udruženja profesionalnih društava za spavanje 2020. godine, istraživači su predstavili novu studiju, koja povezuje noćne more sa srčanim oboljenjima.

Studija je proučavala 3.468 veterana koji su služili jednu ili dve ture od 11. septembra 2001. Od njih, otprilike 31 odsto je izjavilo da ima česte noćne more, a 35 odsto je reklo da je doživelo umereno uznemirujuće noćne more, tokom prethodne nedelje.

Što se tiče srčanih bolesti, studije su otkrile da česte noćne more mogu dovesti do višeg nivoa kortizola (hormona stresa), koji se oslobađa tokom noći, što može da izazove povećanje krvnog pritiska, povećavajući rizik od razvoja srčanih bolesti.

Naravno, loši snovi nisu uvek znak većeg problema. Ljudi mogu redovno da imaju problematične snove bez zdravstvenih problema, jer su snovi “normalan deo ciklusa spavanja i često odražavaju naše trenutno mentalno stanje ili brige tokom dana”. To znači da bilo šta od “stresnih situacija, intenzivnih emocija, pa čak i određenih lekova.