Nova studija: Omega-3 masne kiseline mogu da umire agresivno ponašanje
Riblje ulje utiče i na mozak
Foto: PixabayDodavanje omega-3 masnih kiselina u ishranu, najčešće putem suplemenata ribljeg ulja, može doprineti smanjenju agresivnog ponašanja, pokazala je velika meta-analiza objavljena 2024. godine u časopisu Aggression and Violent Behavior.
Istraživači sa Univerziteta Pensilvanija analizirali su rezultate 29 studija sprovedenih između 1996. i 2024. godine, u kojima je učestvovalo 3.918 ispitanika različite starosti – od dece do odraslih. Zaključak: unos omega-3 masnih kiselina smanjuje agresivnost u proseku za 28 odsto, bez obzira na pol, godine ili zdravstveno stanje.
"Vreme je da razmotrimo uvođenje omega-3 masnih kiselina kao jedne od strategija za smanjenje agresije - bilo u zajednici, kliničkom okruženju ili sistemu krivične pravde", izjavio je profesor Adrian Rejn, neurokriminolog i jedan od autora studije, prenosi Science Alert.
Prema navodima naučnika, efekat omega-3 primećen je i kod reaktivne agresije (kada osoba reaguje na provokaciju) i kod proaktivne agresije (planirano agresivno ponašanje).
Rezultati ukazuju da omega-3 može doprineti boljoj nervnoj signalizaciji i smanjenju upalnih procesa u mozgu, čime se posredno reguliše i ponašanje.
Rejn ističe da roditelji mogu primeniti jednostavan savet:
"Uz postojeće terapije, povećanje unosa ribe dva puta nedeljno može biti jednostavan dodatni korak u tretmanu agresivnog ponašanja kod dece."
Omega-3 masne kiseline odavno su poznate po svojim blagotvornim efektima na srce i krvne sudove, ali ovo istraživanje otvara novu dimenziju - uticaj na emocije, kontrolu impulsa i socijalno ponašanje.
"Omega-3 nije čarobno rešenje koje će eliminisati nasilje u društvu, ali može pomoći, i zato bi ovaj uvid trebalo primeniti u praksi", zaključuje Rejn.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Građani severnog dela KM i Leposavića sa srpskim zastavama dočekali nove gradonačelni
Pre 1 min
Zvezda se oglasila: "Meč sa Vojvodinom u znaku humanosti i uspomene na Sinišu Mihajlovića"
Pre 1 min
Odgovor ovog učenika nasmejao ceo region: Ni učiteljica nije bila pošteđena
Pre 6 min
Stigla kazna EU nakon dve godine: Ilon Mask mora da plati 120 miliona evra zbog kršenja zakona
Pre 14 min
Priručnik koji raskida s klišeima i vraća mentalno zdravlje u realne okvire
Pre 15 min
Prades veruje u Srpkinje: "Moramo da pobedimo Crnu Goru"
Pre 16 min
Odbor za kulturu i informisanje nije usvojio lista kandidata za člana Saveta REM-a iz nacionalnih manjina
Pre 26 min
Šakira javno pohvalila Pikea: Spremna da okrene novi list?
Pre 26 min
